ЗАНЯТИЕ №1. Тема: Обзор основных способов и методов самооздоровления (2 часа).

Стр 1 из 2Следующая ⇒

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ СТУДЕНТАМИ ОЗО 2 курс ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

ЗАНЯТИЕ №1. Тема: Обзор основных способов и методов самооздоровления (2 часа).

НАПИСАНИЕ РЕФЕРАТА:

ТЕМЫ:

.Классификация средств и систем оздоровления.
Понятие об оздоровительных методиках (народные и авторские методики оздоровления, комплексные и простые, инновационные и оригинальные). Положительные и отрицательные стороны применения. Понятие об оздоровительном эффекте.
.Понятие об оздоровительных технологиях, их применение. Оздоровительная физкультура и физкультурно-оздоровительные технологии.
Средства и системы оздоровления с учетом местных условий.
Местные природно-климатические условия оздоровления. Влияние климатических условий на здоровье человека.
Кумысолечение, лечение пчелиным медом и его продуктами.
Региональные особенности формирования здорового образа жизни.
Понятие о рекреации. Курорты Башкирии, их назначение.
Понятие о саногенетических механизмах и саногенетической терапии.
Защитно-приспособительные механизмы и адаптация. Возможность управления саногенетическими механизмами.
Оптимальный двигательный режим. Физические упражнения и ЛФК.
Влияние двигательного режима на организм человека.
Нормы двигательной активности детей и подростков.
Понятие “малоподвижный образ жизни”. Гиподинамия и гипокинезия, их профилактика.
Закаливание и гелиотерапия.
Массаж, самомассаж, акупрессура как методы самооздоровления.
Лечебный массаж
Физическая реабилитация при нарушениях осанки, сколиозах, плоскостопии
Методики дыхательной гимнастики
Пропаганда массовых форм оздоровления с помощью физических упражнений
Комплексное применение методов физиотерапевтического лечения и лечебной физкультуры
Лечебное плавание.

Задание: Выбрать одну из тем реферата, написать реферат, выслать на электронный адрес (см. ниже)

12 Следующая ⇒