Что такое любовь?. Вы никогда не будете любить других,не полюбив себя!. Что такое любовь к себе и как ее развить!. ПРИНЯТИЕ (СЕБЯ). ПРОЩЕНИЕ (СЕБЯ). БЛАГОДАРНОСТЬ (СЕБЕ). Начните ПРАКТИКУ развития любви к себе и за 30 дней Вы сильно удивитесь переменам в

Что такое любовь?

Какйю бы сферу жизни Вы не выбрали ;работа,семья,бизнес,работа,спорт,личные отношения без любви она будет не полноценной и не благополучной.;

Работа-аврвл,мало денег,начальство,коллеги и конфликты,

Семья- трудности взаимопонимания,конфликты,безразличие,

Бизнес – нехватка клиентов,трудные переговоры,работа до 7 пота и недостаточно хороший финансовый результат,

Спорт- травмы и неудовлетворительный результат,трудные тренировки,

Дети-непонимание,поведение,конфликты,неуважение,

Личные отношения- не те портнеры,измены,ссоры,проблемы.

Но любовь не возможна сама по себе, как само сабой разумеещееся.
Если Вы выросли в семье ,где Вас « не до любили» или любили не так ,как Вам хотелось бы… Вы вложили в понятие « любовь» не тот смысл,не те координаты с которыми можно двигаться дальше по жизни!
Если Вы не принимаете свою внешность,голос,вес, внутренние качества и внутри периодически звучит самоосуждение и осуждение других по поводу и без….ВЫ НЕ ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Вы никогда не будете любить других,не полюбив себя!

Что такое любовь к себе и как ее развить!

ПРИНЯТИЕ (СЕБЯ)

ПРОЩЕНИЕ (СЕБЯ)

БЛАГОДАРНОСТЬ (СЕБЕ)

Начните ПРАКТИКУ развития любви к себе и за 30 дней Вы сильно удивитесь переменам в окружающем Вас мире и в СЕБЕ!

ИТАК;

Практика Любви к себе!

Каждый вечер уделите себе 30 минут-1 час времени.

Предупредите домашних, чтобы не беспокоили.

И начните практику любви к себе.

Возмите тетрадку и начните заполнять каждый вечер три пунка:

ПРИНЯТИЕ;

ПРОЩЕНИЯ;

БЛАГОДАРНОСТИ

ПРИНЯТИЕ;

Вспомните события дня(а может всплывет в памяти какое то событие из прошлого),которое причиняет или причинило душевный дискомфорт……

Мысленно сделайте пару шагов назад и отделите себя от этого события(как бы взглянув на все со стороны).

Задайте себе вопрос…Почему я испытываю этот дискомфорт на самом деле?

Я могу что либо изменить в этой ситуации….?

Если НЕТ, то задайте вопрос; Мне нужен в душе этот дискомфорт? Если НЕТ..мысленно представьте как отпускаете эмоции по ветру и трижды скажите ОТПУСКАЮ!

Если ДА, то что я могу предпринять(какие шаги к перемене ситуации в лучшую сторону)…составьте план и начинайте его осуществлять.!

Если это события прошедшего дня , которое причиняет или причинило душевный дискомфорт, тем что Вы не довольны собой, мысленно сделайте пару шагов назад и отделите себя от этого события(как бы взглянув на все со стороны).

Постарайтесь рассмотреть объективно и без осуждения, чем Вы себе не понравились( над чем поработать) или ЧТО КОНКРЕТНО ПРИЧИНИЛО БОЛЬ,НЕДОВОЛЬСТВО И Т.Д. ОТПУСТИТЕ ЭТУ ЭМОЦИЮ ОСУЖДЕНИЯ СЕБЯ ИЛИ ОСУЖДЕНИЯ ДРУГОВА,СИТУАЦИИ В ЦЕЛОМ НА ВЕТЕР…(ТРИЖДЫ СКАЗАВ ОТПУСКАЮ)

Я ПРИНИМАЮ СЕБЯ ТАКОЙ(ТАКИМ) В ЭТОЙ СИТУАЦИИ И ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ УПРЕКОВ И ОСУЖДЕНИЯ.

Я ДЕЛАЮ ВЫВОДЫ ИЗ ДАННОЙ СИТУАЦИИ…ЭТО МОЙ УРОК И Я РАБОТАЮ НАД НИМ.

ПРОЩЕНИЕ:

Мысленно проговариваете: Я ПРОЩАЮ СЕБЯ-ОТПУСКАЮ или виновника, ситуацию.( в этот момент нужно именно представить как отпускаете по ветру, почувствовать ветер, который уносит весь негатив)УПРЕК,НЕДОВОЛЬСТВО И ОСУЖДЕНИЯ СЕБЯ.

Я ВЫПУСКАЮ НА ВОЛЮ ЭМОЦИИ НЕГАТИВА ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ,ДРУГОМУ И СИТУАЦИИ В ЦЕЛОМ!

12 Следующая ⇒