Это важно знать

Это важно знать

Давай повторим общие принципы выполнения броска

Держание мяча:

 указательный, средний, безымянные пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку;

 рука, удерживающая мяч, не напряжена.

Разбег

При выполнении разбега:

 разбег выполняется строго по прямой линии с 10-12 м (длина разбега строго индивидуальна);

 разбег выполняется с ускорением, но следует помнить, что слишком большая скорость затрудняет правильное выполнение броска.

Замах

При выполнении замаха:

 в конце разбега разогнуть руку и выполнить замах назад;

А еще метают мяч в цель : вертикальную , горизонтальную . Смотрим видео и вспоминаем технику метания.