Понедельник. Вторник. Чек-лист. Четверг

Понедельник

Присутствие на вебинаре?ДА/НЕТ_______________________________________________________

Как прошел день 1? (удалось ли выполнить д/з и какие ощущения, может быть что –то интересное стало происходить в Вашей жизни, отмечайте всё J)

Вторник

Присутствие на вебинаре?ДА/НЕТ_______________________________________________________

Как прошел день 2? (удалось ли выполнить д/з и какие ощущения, может быть что –то интересное стало происходить в Вашей жизни, отмечайте всё J)

Среда

Присутствие на вебинаре?ДА/НЕТ_______________________________________________________

Как прошел день 3? (удалось ли выполнить д/з и какие ощущения, может быть что –то интересное стало происходить в Вашей жизни, отмечайте всё J)

Мини-задание “Мечта ” (дополнительное к основному):

Сформулируй одну мечту на игру и проверь ее по чек-листу

Чек-лист

1. Это мечта конкретна? Я могу представить момент исполнения? Могу его описать?

2. Для кого я это хочу? Для себя ли? Зачем мне это желание - как посмотрят другие?

3. Мечта создана в положительном ключе? нет ли оттенка боли?

4. Если материальное желание -есть ли жадность? это действительно оплатит те потребности, которые я хочу иметь или это те деньги, которые я даже не знаю, на что потратить?

5. Это экологично? (Всем должно быть хорошо или нейтрально от ваших желаний)

6. Я этого желаю для себя? (Нельзя желать за кого-то, то есть в Вашей мечте Вы говорите только о себе)

На данном этапе начните формулировку Вашей мечты с “Я хочу...” или «Я вижу себя …»

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Четверг

Присутствие на вебинаре?ДА/НЕТ_______________________________________________________

Как прошел день4? (удалось ли выполнить д/з и какие ощущения, может быть что –то интересное стало происходить в Вашей жизни, отмечайте всё J)

Мини-задание “Благодарность” (дополнительное к основному):

Утром, проснувшись – потянитесь, подумайте и перечислите всё, за что Вы сейчас благодарны своей жизни, постарайтесь весь день держать фокус на том, что Вы «благодарны» (не «Спасибо», а «Благодарю»), а также, на улице, по дороге на работу и домой мысленно дарите улыбки прохожим людям, и по возвращении – своим родным обязательно поприветствуйте и скажите, как Вы рады их видеть, а детишек – обнимите и поцелуйте. В дневник запишите что происходило с Вами в этот день, были ли какие-то необычные моменты.

Пятница

Присутствие на вебинаре?ДА/НЕТ_______________________________________________________

Как прошел день 5? (удалось ли выполнить д/з и какие ощущения, может быть что –то интересное стало происходить в Вашей жизни, отмечайте всё J)

А также домашнее задание сегодняшнего дня обязательное:

o Сделать Ваш фотопортрет :-). Напоминаю !!!J Фотопортрет делаем в хорошо освещенном месте. Не на улице. В домашней обстановке. Волосы желательно собрать или убрать под ободок. Место должно быть то же, что и неделю назад. Если есть возможность – поместите обе фотографии так, чтобы они находились рядом. Под постом сегодняшнего дня пришлите обе фотографии.

o Давайте отметим полученные результаты по параметрам:

o - физическое самочувствие

o – иммунитет

o - заряд бодрости и энергии

o - какие полезные привычки Вы впустили в свою жизнь

o - внешний вид лица и вообще в целом

o - кто-нибудь сказал Вам комплимент

o Прочитайте свой Дневник участника тренинга и отметьте, что Вы осознали в процессе прохождения тренинга з эти 5 дней?

o Оставьте Ваши отзывы (принимаются как тектовые, так и видеоотзывы) о Ваших впечатлениях о тренинге.

Суббота

Выполнили ли Вы изученные на тренинге комплексы упражнений и какие?

Как прошел Ваш день6? (какие ощущения, что интересное происходило в Вашей жизни сегодня, отмечайте всё J)

Выполнили ли Вы изученные на тренинге комплексы упражнений и какие?

Как прошел Ваш день 6? (какие ощущения, что интересное происходило в Вашей жизни сегодня, отмечайте всё J)

Продолжение участия в платной части программы по желанию–оставляйте Ваши заявки здесь:

Контакты отдела заботы –WhatsApp/Viber/Telegram: +7-977-107-2964

⇐ Предыдущая 12