Падай в толпу

Падай в толпу

Описание: В этом упражнении каждому участнику предстоит падать с высокой поверхности на руки своей команде. Постройте команду в две линии так, чтобы обе группы стояли лицом друг к другу. Попросите снять часы, кольца, браслеты, вытянуть руки вперед, согнуть их в локтях (угол 90 градусов). Руки чередуются между собой, образуя «колыбель» для падающего. Ладони обращены вверх и ни в коем случае не сцеплены ни между собой, ни с руками соседа сбоку или напротив. Колени страхующих слегка согнуты. Вожатый становится в линию на то место, куда придется наибольший вес падающего и, что бы ни случилось, не должен убирать руки во время падения участника.

Поставьте рядом с собой сильных ребят. По мере продвижения очереди вы можете изменять порядок линии, чтобы каждый участник испытал момент поимки, но держите сильных в середине. Если у вас большая сильная команда, вы можете быть вне линии. Вожатый проверяет падающего:

• Торс и ноги должны быть абсолютно прямыми, как струнка.

• Руки скрещены на груди и сцеплены в замок.

• Голова немного откинута назад.

• Попросите снять очки и вынуть предметы из карманов.

Слова, которые обязательно должны быть сказаны перед падением:

• Падающий: «Готовы страхующие?»

• Страхующие: «Страхующие готовы».

• Вожатый: «Падай».

После приземления покачайте участника на руках — проявите ласку.

Комментарий: Это упражнение на доверие и снятие комплексов (освобождение внутреннего «Я»). Попросите каждого поделиться опытом и чувствами, поскольку ощущения каждого индивидуальны. Начните обсуждение, сказав, что вам хотелось бы узнать об ощущениях каждого: «Что вы чувствовали перед самым началом падения, во время падения и после? Что можно сделать, чтобы создать доверительную атмосферу в коллективе?» Также вожатый может встать напротив падающего участника, взять его за руки и помочь настроиться на падение, при этом отпуская его руки в момент падения. Нельзя исключать падение из-за габаритов участника.

⇐ Предыдущая 123 4 5 Следующая ⇒