День цикла. День цикла. Новый термометр (НТ), измерение позже (П) или раньше (Р), плохое самочувствие (ПС), беспокойная ночь (БН), дорога (Д), отпуск (0), цистит (Ц), молочница (М), прием лекарств(Л), алкоголь (А)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

День цикла

37,30-37,35

37,25-37,29

37,20-37,24

37,15-37,19

37,10-31,14

37,05-37,09

37,00-37,04

36,95-36,99

36,90-36,94

36,85-36,89

36,80-36,84

36,75-36,79

36,70-36,74

36,65-36,69

36,60-36,64

36,55-36,59

36,50-36,54

36,45-36,49

36,40-36,44

36,35-36,39

36,30-36,34

36,25-36,29

36,20-36,24

36,15-36,19

●

36,10-36,14

36,05-36,09

36,00-36,04

Базальную температуру тела необходимо мерить по определенным правилам, которые можно научиться легко соблюдать, если сделать их своей каждодневной привычкой.

- Измеряем температуру с 5 до 10 утра - Лежа в постели

- каждый цикл начинаем на отдельной карте

Посередине клеточки, которая соответствует дню цикла, ставим точку. Соседние точки соединяем между собой.

Если имелось нарушение при измерении, то точку следует обвести в кружок. Нарушенные точки отмечать очень важно, так как они не учитываются при интерпретации карты. Однако, если нарушенных точек будет очень много, то карта будет нечитабельна. Также если точка нарушена по времени, то есть ты измеряла температуру раньше или позже времени измерения, то рядом с нарушенной точкой пишем то время, в которое температура была измерена.

Если по каким-то причинам ты не смогла измерить температуру, то в этой клеточке необходимо поставить крестик и не соединять его с точками на графике.

Факторы нарушения температуры записываем в специальную строку

День цикла

Факторы нарушения темп.

Новый термометр (НТ), измерение позже (П) или раньше (Р), плохое самочувствие (ПС), беспокойная ночь (БН), дорога (Д), отпуск (0), цистит (Ц), молочница (М), прием лекарств(Л), алкоголь (А)

3. Ежедневно следим за шеечным секретом.

Далее на карте идет поле наблюдения за шеечным секретом.

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒