Шаг 2. Ходьба с высоким подниманием коленей и прямой галоп

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

Шаг 2. Ходьба с высоким подниманием коленей и прямой галоп

Поиграйте в следующие игры:

1. «Идем, бежим, скачем» (повторить упражнение 3 раза). https://youtu.be/mlT377_OHVk

Если подскоки, как на видео, пока не получаются, их можно заменить на прыжки с продвижением вперед на двух ногах.

2. «Лошадка» (повторить упражнение 3-4 раза, выполняя движения в соответствии с текстом стихотворения).

«Я люблю свою лошадку, (Поглаживать ладонью по голове

Причешу ей шерстку гладко. воображаемой лошадки,

Гребешком приглажу хвостик потом по спинке, по хвостику).

И верхом поеду в гости». (Бег по кругу прямым галопом)

Шаг 3. Метание малого мяча одной рукой в вертикальную цель

Расположите импровизированную вертикальную мишень, нижний край которой находится чуть выше поднятой руки ребенка, на расстоянии 2 метров от линии броска. Количество бросков может быть любым, главное – не забывать чередовать броски правой и левой рукой для формирования правильной осанки и гармоничного развития мышц плечевого пояса. Подробнее о технике броска: https://youtu.be/Nu3DxweZFVs

День 2.

Шаг 1. Разминка

Повторите разминку «Май-цветень».

Шаг 2. Ползание и прыжки через короткую скакалку

Поиграйте в следующие игры:

1. «Котик-медвежонок» (повторить упражнение 4-5 раз).

По сигналу «Котик!» - выполнять ползание на четвереньках (опора на ладони и колени), а по сигналу «Медвежонок!» - ползать на высоких четвереньках (опора на ладони и стопы).

2. «Я считаю до пяти…» (повторить упражнение 4-6 раз, произнося текст стихотворения и выполняя прыжок на каждый счет).

«Я считаю до пяти,

Не могу до десяти.

Начинаю я считать:

Раз, два, три, четыре, пять!»

Шаг 3. Отдых

Выполните 4-5 раз дыхательное упражнение «Жук».

https://allyslide.com/thumbs/b23f51de05214370029daa200f768db8/img16.jpg

На этом наш маршрут подошел к концу.

Надеюсь, вам понравилось. До новых встреч!

⇐ Предыдущая 12