- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Упражнения для развития силы
⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Упражнения для развития силы
| № п/п | Упражнение | Число повторений в подходе | Число подходов | Интервал отдыха | |
| Стоя, поочередный переход на одно колено | 40 с | ||||
| Подъем стоящего в наклоне партнера захватом туловища спереди-сверху (рис.44,а) | До отказа | - | |||
| Борьба на руках. Армрестлинг (рис.44,б) | 5+5 | 1 мин | |||
| Наклоны туловища вперед, стоя с партнером спина к спине захватом рук под локти (рис.44,в) | До отказа | - | |||
|
| |||||
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|