- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
Карточка по теме. Сила и контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей». Задание для самостоятельной работы
Карточка по теме
«Сила и контрольные упражнения для определения уровня развития силовых способностей»
Задание для самостоятельной работы
1. Во второй колонке таблицы указаны различные виды силовых способностей, в третьей – их определения, которые даны в произвольном порядке. Необходимо дать (найти в третьей колонке) правильное определение каждому термину (понятию) и записать номер ответа (определения) в первую графу таблицы.
| Номер ответа (определения) | Термин (понятие) | Определение |
| Сила | 1. Непредельные напряжения мышц, проявляемые с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. | |
| Силовые способности | 2. Способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц. | |
| Скоростно-силовые способности | 3. Комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила». | |
| Силовая выносливость | 4. Способность мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения. | |
| Взрывная сила | 5. Способность противостоять утомлению, вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями значительной величины. | |
| Стартовая сила | 6. Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). | |
| Ускоряющая сила | 7. Способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время. | |
| Силовая ловкость | 8. Способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения. |
2. Перечислите контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей:
В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оцениваются двумя способами: 1) с помощью измерительных устройств — динамометров, динамографов, тензометрических силоизмерительных устройств; 2) с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на силу.
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|