Подводящие упражнения для овладения бросками проворотом:

Подводящие упражнения для овладения бросками проворотом:

-Подводящие действия для освоения выхода на старт бросков проворотом класса выходом.

-Подводящие действия для освоения выхода на старт бросков проворотом класса уходом.

-Подводящие действия для освоения выхода на старт бросков проворотом класса входом.

-Отводящие действия для освоения выхода на старт бросков проворотом скрестного класса.

Подводящие упражнения для овладения бросками наклоном:

Подводящие действия для освоения класса разностороннего разнонаправленного движения бросков типа наклоном

-Подводящие действия для освоения класса одностороннего разнонаправленного движения бросков типа наклоном

Подводящие упражнения для овладения запрокидыванием:

-Подводящие действия для освоения класса одностороннего разнонаправленного движения бросков типа запрокидываний

- Подводящие действия для освоения класса одностороннего однонаправленного движения бросков типа запрокидываний

Партер.

(все движения повторить, чередовать, с слева, с право)

Удержание сбоку за шею

Удержание сбоку за туловище, удержание сбоку с обхватом шеи и своей ноги