Разминочный комплекс (15-20 минут)

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

1. Разминочный комплекс (15-20 минут)

· комплексная сухожильная растяжка для мышц ног, рук, спины; разогрев суставов.

2. Релаксация (15-20 минут)

· комплексный Тайцзи-Цигун, для успокоения дыхания, мыслей и синхронизации движений тела с дыханием.

3. Основная часть (30-40 минут)

· изучение нового комплекса цигун или повторение упражнений и комплекса, изученного ранее.

· выявление и объяснение основных ошибок, оттачивание формы, движений.

4. Завершение.

· упражнения для сохранения энергии Ци в теле и укрепления внутренних органов.

· медитация.

· короткие организационные объявления, ответы на вопросы.

Стоимость семинара:

С проживанием в многоместных номерах хостела с удобствами на этаже – 24000 руб.

С проживанием в 2х,3х и 5ти местных номерах с удобствами в номере (16 мест повышенной комфортности) – 27000 руб.

В стоимость включено 3-х разовое вегетарианское питание.

Для подтверждения участия в семинаре и бронирования места в хостеле, необходимо внести предоплату в размере 5000 рублей организаторам семинара (50 % оплаты за проживание + административные расходы).

Реквизиты для оплаты будут предоставлены по запросу.

Контактные данные:

E-mail: EugeneSchel@gmail.com

ВКонтакте: http://vk.com/id293746755

Facebook: https://www.facebook.com/eugene.shelekhoff

WhatsApp: Eugene Schelekhoff

⇐ Предыдущая 12