Тест «Возможности моего тела». раздел «Партерный экзерсис»)

Протокол результатов аттестации учащихся

Муниципальная автономная организация дополнительного

образования детей «Центр детского творчества «Хибины»

г. Кировска на 2019-2020 учебный год

Вид аттестации - итоговая

(предварительная, текущая, промежуточная, итоговая)

Учебное объединение: «Грация» 1 группа 2 г.о.

Дополнительная общеразвивающая программа срок реализации:

2 года

Год обучения: 1 Кол-во учащихся в группе: 15

ФИО педагога: Воронова И.В.

Дата проведения аттестации: 14.03.2020

Форма проведения: Тест «Возможности моего тела» (партерный экзерсис)

Форма оценки результатов: уровень (высокий, средний, низкий)

Члены аттестационной комиссии (ФИО, должность):

Воронова И.В. педагог ДО

Сулейманова Н.И. методист

Всего аттестовано _____15___ учащихся.

Из них по результатам аттестации:

высокий уровень – 8 чел.

средний уровень 7 чел.

низкий уровень 0 чел.

Подпись педагога

Воронова И.В. педагог ДО

Тест «Возможности моего тела»

(раздел «Партерный экзерсис»)

Обучающимся предлагается выполнить ряд тестовых упражнений.

1.И.п.: сидя, ноги вместе стопы натягиваются и сокращаются по VI позиции вместе, поочередно, с круговыми вращениями (руки на поясе, спина прямая).

2.И.п.: то же. Выполняется «складка» - наклоны корпуса к ногам. Колени максимально вытянуты (с натянутыми и сокращенными стопами по VI п.).

3.И.п.: то же. Ноги разведены в стороны, поочередные наклоны корпуса к правой, левой ноге и прямо, животом касаясь пола (стопы натянуты и сокращены).

4.И.п.: лежа на спине - махи прямыми ногами вверх. Колени и стопы максимально натянуты.

5.И.п.: то же. Ноги подняты вверх. Выполняется «разножка»- с максимальной амплитудой ноги разводятся в стороны и возвращаются в и.п. Стопы натянуты.

6.И.п.: то же. Работа на пресс – ноги сгибаются в коленях, поднимаются вверх и опускаются медленно вниз. Стопы натянуты.

7.И.п.: лежа на животе. Выполняется «лодочка» - поднимание прямых рук и ног.

8.И.п.: то же. Выполняется «корзинка» - обхватываются ноги руками сзади и поднимаются вверх.

9.И.п. то же. Выполняется «рыбка» - согнутыми ногами достать до головы.

10.И.п.: стоя на четвереньках выполняется «кошечки» - добрая и злая – прогибание спины.

Далее выполняются упражнения «мост», «шпагат» и «лягушка». Для этих упражнений применяется индивидуальный подход.