|
|||||||
Удары ногами ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4 11. Удары ногами
Хидза-гэри — удар коленом Кин-гэри — удар подъемом стопы в пах Маэ-гэри тюдан или дзёдан (тюсоку, какато) — прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой) Маэ какато-гэри — удар пяткой вперед сверху вниз Маэ тюсоку кэагэ — маховый удар вперед и вверх Тэйсоку маваси сото кэагэ — маховым крестом удар выемкой стопы снаружи внутрь Хайсоку маваси ути кэагэ — маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри Сокуто ёко кэагэ — маховый удар в сторону внешним ребром стопы Кансэцу-гэри — удар ребром стопы в коленный сустав Ёко-гэри тюдан или дзёдан — удар ребром стопы в сторону в корпус или голову Гэдан маваси-гэри — низкий круговой удар голенью в бедро («лоу-кик») Маваси-гэри тюдан или дзёдан (хайсоку, тюсоку) — круговой удар в корпус или голову (подъемом, подушечкой пальцев стопы) Усиро-гэри (тюдан, дзёдан) — удар пяткой назад в корпус или голову Агэ какато усиро-гэри — удар пяткой назад от колена снизу в пах Дзёдан ути хайсоку-гэри — диагональным удар подъемом стопы изнутри в голову Ороси сото какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх Ороси ути какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги изнутри вверх Какэ-гэри (тюсоку) или ура маваси-гэри — обратный круговой удар в голову Усиро маваси-гэри дзёдам, тюдан, гэдан (тюсоку, какато) — обратный круговой удар с «вертушкой» на всех уровнях
12. Блоки руками
Сэйкэн тюдан сото-укэ — блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне Сэйкэн тюдан ути-укэ — блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне Сэйкэн дзёдан-укэ — верхний блок предплечьем (кулак сжат) Сэйкэн маэ гэдан-барай — нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат) Моротэ-укэ— блок в положении ути-укэ, усиленный второй рукой Моротэ тюдан ути-укэ — двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне Тюдан ути-укэ/гэдан-барай — двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях Маваси гэдан-барай — нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке) Сюто маваси-укэ — круговой блок в позиции сюто Сэйкэн дзюдзи укэ дзёдан и гэдан — верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты) Сётэй-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан) — блок «пяткой» ладони на всех уровнях Сюто тюдан сото-укэ — аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони Сюто тюдан ути-укэ — то же Сюто дзёдан-укэ — то же Сюто маэ гэдан-барай — то же Сюто дзёдан ути-укэ — блок ребром ладони от головы Маэ сюто маваси-укэ — двойной круговой блок спереди в позиции сюто Сюто дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан— верхний и нижний окрестный блок в позиции сюто Тэнсё— покрытие внешним ребром ладони Какэ-укэ дзёдан, тюдан — верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони Моротэ какэ-укэ дзёдан, тюдан — верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони Тюдан хайто ути-укэ — блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороной ладони Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан) — блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях Гэдан сюто моротэ-укэ — двойной разводящий блок раскинутыми руками сверху вниз и в стороны Гэдан сётэй моротэ-укэ - двойной нижний блок в позиции сётэй (основания ладоней соприкасаются Хидзи-укэ (тюдан, гэдан) — блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро Дзёдан хидзи-укэ — круговой верхний блок локтем внутрь Осай-укэ — накладка ладонью
13. Блоки ногами *
Сунэ-укэ — блок голенью Хидза-укэ — блок коленом
* В качестве блоков используются также различные маховые удары ногами, опережающие накладки стопой.
|
|||||||
|