Продуктивность повышается. Иммунитет укрепляется. Стрессоустойчивость растет

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

· Продуктивность повышается

· Иммунитет укрепляется

· Стрессоустойчивость растет

· Дисциплинирует

С помощью СПОРТИВНОГО УВЛЕЧЕНИЯ можно поддерживать и укреплять своё здоровье.

К этим увлечениям относятся:

· спортивный бег,

· спортивные танцы,

· баскетбол,

· волейбол,

· спортивная аэробика,

· ритмическая гимнастика,

· различные виды спортивной борьбы,

· плавание,

· футбол,

· хоккей

За счет движений в командных играх, например, в баскетболе, волейболе, футболе, развивается боковое зрение, что способствует быстроте принятия решений. Улучшается мозговая деятельность.

В процессе двигательной активности вырабатываются гормоны, которые повышают настроение и дают чувства удовлетворенности жизни.

В тех случаях, когда у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура — это комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие на юный организм.

Регулярная физическая нагрузка лечебной физкультуры способствует гармоничному развитию ребенка и снижает частоту простудных и других заболеваний и обеспечивает необходимый положительный эмоциональный фон.

Для ребят, у которых проблемы со здоровьем и им противопоказано заниматься подвижными видами спорта есть другие спортивные увлечения.

ШАХМАТЫ, ЩАШКИ – это:

v тренировка памяти и развитие внимания;

v развитие мышления и логики;

v повышение самооценки;

v улучшение успеваемости по школьным предметам и др.

В Старобешевской ДЮСШ «Колос» (Старобешевская детско-юношеская спортивная школа) работают секции по разным видам спорта, о которых можно узнать через интернет: https://vk.com/public193439880

Ребята!

Занимайтесь спортом!

Движение – это жизнь!

⇐ Предыдущая 12