Нужно учиться выгодно вкладывать эту энергию в себя и свою жизнь!

Нужно учиться выгодно вкладывать эту энергию в себя и свою жизнь!

Как это бывает у Праздника: накопила, и говорит: «Всё, я поехала инвестировать свою энергию в дружеские отношения!»… и поехала «тусить» - это самообман! Энергия выгодно вкладывается тогда, когда она приносит пользу мне.

За этой практикой у Праздников будет накатывать дикая усталость, потому что они, наконец, начнут чувствовать усталость. Они наконец-то будут чувствовать, как они физически и эмоционально устали! Это то, что они в жизни не чувствуют…
Тело давно уже так себя чувствует, нервная система тоже, но они этого не чувствуют.
И вот теперь на разнице состояний можно будет почувствовать: каково это, когда я веду себя сама так в жизни?

Практика-2: 5 мин. в день смотреть в одну точку (на статичный объект), сидеть, смотреть, и ничего не делать! Наблюдать, как внутри нагнетается переживание эмоциональное, и ничего с этим не делать! Ждать, когда произойдёт этот взрыв, когда паника отпустит… потом наступит усталость физическая, отдохну хотя бы!!!

…И восполнится ресурс.
Делаем эту практику 1-3 раза в день регулярно. Ставим таймер на 5 минут.

**Для хороших уставиться в одну точку и замереть на 5 минут – это кайф!!!

А для Праздников – это засада! Захочется сто раз вскочить с места и что-то поделать…Не делать ничего. Наблюдать!

***Если захочется поделиться с кем-то: «Ой, Наташ, как меня рвало, как меня разрывало!!!» – за эту «поделёжку» и происходит слив энергии, ресурса.

⇐ Предыдущая 12