Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья



План проведения занятия. Ход утренней гимнастики

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2


План проведения занятия

1.Вводная часть

2.Основная часть

3.Заключительная

 

                                                                 Ход утренней гимнастики

Этапы занятий Содержание Темп дозировка Планируемый результат
1.Вводная часть Ходьба   Ходьба на носках     Ходьба на пятках     Бег   Бег с высоким поднимание колен     1.5 круга Средний 1 круг     1 круг     1 минута   30 секунд Следить за осанкой   Индивидуальная работа над координацией движения во время ходьбы.   Следить за дистанцией между детьми во время ходьбы.  
2.Основная часть Комплекс ОРУ(без предметов)   1.И.п.: основная стойка, руки на поясе. 1 руки за голову, правую ногу назад на носок; 2- вернуться в исходное положение. То же левой ногой.   2.И. п.: ноги врозь, руки на поясе. 1- поворот вправо, правую руку вправо; 2- вернуться в исходное положение. То же влево.   3.И.п.: основная стойка,     руки вдоль туловища.1-        выпад правой ногой      вперед; 2-3-пружинистые       покачивания: 4 - вернуться     в исходное положение. То     же левой ногой.   4.И.п.: стоя на коленях, руки на поясе. 1-2 сесть Справа на бедро, руки вперед; 3-4- вернуться в исходное положение. То же влево.   5.И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 - руки в стороны; 2- наклон вперед, коснуться пальцами рук носка левой ноги; 3- выпрямиться, руки в стороны; 4 вернуться в исходное положение. То же к правой ноге 5-6 раз     4-5 раз   5-6 раз   5-6 раз     6 раз     Следить за дистанцией между детьми во время поднимания рук в стороны.   Следить за техникой выполнения поворотов   Следить за техникой выполнения.   Следить за правильностью выполнения движений.
3.Заключительная часть Ходьба в колонне по одному 30 сек Восстановление дыхания

 

 


⇐ Предыдущая12
  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.