Контакты

Случайная статья

План проведения занятия. Ход утренней гимнастики

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

План проведения занятия

1.Вводная часть

2.Основная часть

3.Заключительная

Ход утренней гимнастики

Этапы занятий	Содержание	Темп дозировка	Планируемый результат
1.Вводная часть	- Построение в колонну по одному, по росту. - упр. на внимание «повороты» (направо, лево) - Обычная ходьба - Ходьба с высоким подниманием колена - Ходьба с захлестыванием голени - Ходьба приставным шагом - Обычная ходьба - Бег обычный - Бег мелким шагом - Бег широким шагом - Бег врассыпную - Ходьба обычная - Перестроение в 3 звена для выполнения ОРУ	Средний 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек 10 сек. средний быстры 10 сек. 15 сек. 15 сек. средний 15 сек. 10 сек.	Следить за правильностью выполнения движений. Следить за техникой выполнения поворотов Следить за дистанцией между детьми во время ходьбы. Следить за осанкой Следить за дистанцией между детьми во время ходьбы. Следить за техникой выполнения.
2.Основная часть	1. «Маятник» И.п. — основная стойка, руки на пояс. 1 – наклон головы вправо. 2- прямо. 3– наклон головы влево. 4- прямо. 2. «Сильный ветер» И.п. — ноги на ширине плеч, руки вверх 1-3 – пружинящие наклоны вперед-выдох! 4 – и.п.-вдох! 3. «Выше-ниже» И.п. — основная стойка, руки на поясе. 1- подняться на носки; 2-3-постоять, сохраняя равновесие; 4 – и.п. 4. «Повороты» И. п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1 – поворот корпуса влево (право), руки в стороны; 2 – и.п.; 5. «Потрудись» И.п. — основная стойка, руки вверх.. 1 – поднять согнутую в колене ногу с одновременным махом рук назад; 2 – и.п.; 3 –4 – в другую сторону. 6. «Велосипед» И.п. — лечь на ковер, ноги прямые, руки вдоль туловища. 1-4 – поднятые ноги вверх поочередно сгибать и разгибать 1. – и.п.; 7. «Лодочка» И.п. — лечь на живот, руки вдоль туловища 1-3 – согнуть ноги, взяться руками за голеностопный сустав и потянуться вверх; 4 – и.п. 8.«Прыжки» И.п.- основная стойка, руки произвольно. - Прыжки на правой, левой ноге. - Ходьба обычная - Прыжки на двух ногах - Ходьба обычная	8 раз медлен 6 раз средний 6 раз средний По 4 раза средний По 4 раза медлен по 4-5 раз средний 5-6 раза медлен. 3 раза по 30 прыжков быстрый	Следить за техникой выполнения. Следить за правильностью выполнения движений.
3.Заключительная часть	- Обычный бег - Ходьба на носках - Ходьба на пятках - Ходьба на внешней стороне стопы - ходьба обычная - Ходьба на носках - Ходьба на пятках - ходьба на внешней стороне стопы - Ходьба в колонне по одному.	20 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек. 10 сек.	Восстановление дыхания

⇐ Предыдущая 12

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.