Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Заключительная часть



Заключительная часть

  До 14 лет 14 – 18 лет  
Подтягивание 3 подхода 10 раз 5 подходов 10 раз  
Отжимание 3 подхода 20 раз 3 подхода 50 раз  
Пресс 3 подхода 30 раз 3 подхода 50 раз  
Приседание 3 20 раз 3 подхода 50 раз  

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.