|
||||||||||
Произв.. Упражнения в группе 4 минуты ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 Произв. |
С уск. | ? А теперь покрутим педали. Хорошенько крутим. Дышим носом. Молодцы! | ||||||||
Самомассаж Поглаживание для рук и ног, живот | 2 мин. | А теперь, давайте погладим наши руки снизу вверх, и еще раз погладим, сначала правую руку гладим, затем левую руку. И животик тоже нужно погладить, гладим животик по часовой стрелке. Ноги тоже нужно погладить и так садимся на кроватку и будем гладить ноги, гладим снизу вверх. Тянемся к носочку и гладим снизу вверх. | ||||||||
Упражнения возле кровати | 2 мин | Все ребята встали около кроватки. | ||||||||
Упражнение повороты туловища в стороны И.п.: стоя, руки на пояс В.: 1. Поворот к окну. 2. И.п. 3. Поворот к стене 4. И.п. | 4 раза | выдох выдох | А теперь, пора вставать. Теперь мы будем поворачиваться к окну, и смотреть на солнышко, руки на пояс, и вместе со мной, поворачиваемся к окну, смотрим на солнышко, и прячемся от него к стенке. И еще раз поворачиваемся к окну, улыбаемся солнышку, выдох и прячемся от него к стенке, выдох. Молодцы. Продолжаем делать, повернулись - выдохнули, выпрямились. Носом глубоко дышите, Спинки ровненько держите. Молодцы. Закончили. | |||||||
«Наклоны туловища вниз» И.п.: стоя, ноги шире плеч, руки опущены. В: 1 - наклон вперед, достать до пола. 2- И.п. | По 2 раз |
выдох | Теперь мы будем наклоняться вниз. Ноги шире плеч, руки опущены. Наклоняемся вниз - достаем руками до пола. Встаем. И еще раз наклонились - выдохнули, встали - вдохнули. Молодцы, ребята! Продолжаем делать наклонились, выпрямились. И Катя делает вместе с нами, и Машенька достает до пола. Молодцы. Закончили. | |||||||
« Пружинка» И.п.: н. вместе стоя, руки на пояс. Вып.: 1-2- присесть 3- И.п. |
выдох | Теперь мы будем выполнять с вами упражнение «пружинка» Приготовились: ноги вместе, руки на пояс. Медленно, как пружинка присели- выдохнули, резко встали. Присели- встали. Дышим носом, ноги держим прямо. И в последний раз присели- выдохнули. Встали. Закончили. Молодцы! | ||||||||
Упражнения в группе 4 минуты | ||||||||||
Дорожка здоровья |
|
|
| А теперь, чтобы нам добраться до стульчиков, нужно пройти по волшебной дорожке. Напоминаю детям, что надо пройти по дорожке здоровья: Ходьба по ребристой дорожке, и набору массажных ковриков, с одновременным приёмом воздушных ванн: - Ребятки, а теперь мы с вами встанем друг за другом и пойдем по нашей тропинке, спину держим прямо, идем друг за другом, не толкаемся, друг другу не мешаем, соблюдаем дистанцию, хорошо массируем наши ноги. Наступаем полной стопой (индивидуальная помощь детям). Применяюхуд.слово: У меня на ногах новые сапожки, Ой - ой - ой посмотри, Лужа, какая, ай - ай - ай. Ой - ой - ой. Молодцы! Все преодолели дорожку здоровья. Поощряю детей: - Молодцы, ребятки! (Направляю детей в туалет и веду умываться) |
| |||||
Профилактика плоскостопия |
|
|
| Ребята, посмотрите, возле ваших стульчиков лежат платочки, они вас уже заждались, садимся на стульчики, и начинаем поднимать пальцами ног платочек. Руками не помогаем, делаем все ногами. Молодцы. |
| |||||
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|
|