Организационно - методические указания

Цель: обеспечить постепенное пробуждение организма детей, улучшить настроение.

Задачи:

1. Оздоровительная: укрепить здоровье детей, используя дыхательную гимнастику, самомассаж рук, ушей.

2. Образовательная:развивать двигательное воображение во время пробуждения, заложить основы культуры здоровья.

3. Воспитательная:закрепить навыки детей в поддержании и сохранении собственного здоровья.

4. Коррекционная:предупредить нарушение осанки и стопы, простудных заболеваний дыхательной системы, с использованием индивидуального или дифференцированного подхода.

Оборудование:ребристая доска, массажные коврики, гимнастические обручи по количеству детей, платочки.

М.п. перед пробуждением детей за 10-15 мин готовлю групповую комнату к проведению закаливающих процедур, проветриваю помещение за 20-30 мин до пробуждения детей.

Содержание занятия

Дозировка

Дыхание

Темп

Организационно - методические указания

Примечания

Пробуждение, упражнение в пастели:

3 минуты

Захожу в спальню, говорю спокойным голосом:

-Сон прошел, и вы проснулись, потянулись, улыбнулись

-Просыпаемся, ребята, подтягиваемся, тянем руки, тянем ноги, носки ног. Тянемся, тянемся.

-Подхожу к детям, которые еще не проснулись, тихонько говорю, что пора вставать.

- Глазки сонные протри

И головку подними.

- Провожу закаливающие процедуры: - Дети, покажите свои ручки – «вот они», а теперь спрячем руки за спину – «где руки»? «Вот они!»

Повороты головы в стороны И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. В.:1) Поворот головы к окну. 2) И.п. 3) Повороты головы к стене 2) И. п.

2 раза

выдох

Смотрим мы по сторонам, повернем голову вправо и посмотрим что же там, повернем головку влево и посмотрим то же там.

Влево, вправо посмотри,

Руки к солнышку тяни.

Еще раз сначала к окну поворачивает голову, затем к стене. И еще раз поворачиваем голову к окну, выдох, потом поворачиваем голову к стене, выдох. Молодцы.

Сгибание и разгибание рук И. п.: лежа, руки опущены В: 1) Сгибать и разгибать руки в стороны. И.п.

выдох

Руки вытянуть пошире 1,2,3,4

1,2,3,4 – хлопаем руками.

Вот мы и проснулись.

И друг другу улыбнулись!

Повороты туловища на правый/левый бок. И.п.: лежа, руки вдоль туловища. В: 1 - повороты в правый/левый бок 2 - И.п.

По 2 раз

Произв.

выдох

А теперь поворачиваемся на правый бок, а затем на левый. Дышим носиком. Не спешим. Продолжаем делать, повернулись на один бок, а теперь на другой.

Упражнение для ног. И.п.: лёжа на спине, руки в «замок» за голову. Ноги опущены. В: 1,3 -Потянуть правую/лев ногу носком. 2, 4 - И.п.

выдох

Мы, все дружненько проснулись. Проснулись?

Улыбнулись, потянулись. А теперь будем поднимать ноги вверх по очереди. Ребята, медленно подняли правую ногу, опустили, теперь левую ногу - выдохнули, опустили ногу.

Будим ножки

Будем ножки пробуждать,

Их в дорогу собирать.

Ещё раз, не торопясь, делаем правильно. Молодцы!

Упражнение «Велосипед» И.п.: лежа на спине, руки внизу. В: 1 -делать круговые движения ногами “велосипед” 2 - И.п.

15 сек

12 Следующая ⇒