й день, 30 июля четверг

4-й день, 30 июля четверг

10.00 — 10.40 Лекция Зайкова Марина «О вреде самокритики».

10.40 — 11.00 Презентация мастер-классов

11.00 — 14.00 Мастер-класс Ивкина Алена "Мои социальные роли".

Цель: Посредством самостоятельного определения участниками собственных социальных ролей, а затем последовательного выбора наиболее приоритетных ролей, выявить доминирующую социальную роль и сферу их основных жизненных интересов и стремлений.

11.00 — 14.00 Мастер-класс Зайкова Марина, психолог первой квалификационной категории

«Осторожно – Самокритика!».

Стремление человека к развитию, совершенству и улучшению воспитывается с детства, диктуется культурой и традициями общества. Повышенное желание соответствовать своим или чужим стандартам приводит к критике самого себя. Постоянная самокритика разрушительна, ведет к недооцениванию своих сильных сторон, обесцениванию своих достижений, и как следствие снижению мотивации к действиям. Вы попадаете в ловушку самообвинения, которая отнимает силы и время, разочаровывает нас в самих себе…

На мастер-классе через практические упражнения узнаем, что делать с самокритикой, и как перестать попадать в ловушку самообвинения, сделаем акцент на своих сильных сторонах, повысим мотивацию к действиям, зарядимся позитивом для дальнейшей успешной самореализации

14.00 — 16.00 обед

16.00 — 19.00 Мастер-класс Прудкий Артем, практический психолог

«Стресс как убийца»

Изучение основ стресса и методы борьбы с ним.

Мастер – класс будет посвящен одной из актуальных проблем современности «Стрессу». Мы каждый день подвергаемся и сталкиваемся со стрессом, он влияет на нашу жизнь, влияет на наше здоровье и будущее.

Мы с вами рассмотрим стресс с разных сторон, поймем его механизмы и увидим, как он работает, откуда берётся, и самое главное, поймем, что с ним можно сделать, чтоб его влияние свелось к минимуму.

Цель мастер-класса будет заключаться в том, чтобы мы научились противостоять стрессу в своей жизни и укрепили свое здоровье. Приходите!

16.00 — 19.00 Мастер-класс Щеховцева Вера, психолог

«Психосоматика». Как эмоции влияют на здоровье.

- Теоретическое описание психосоматики

- Почему люди заболевают " Из-за нервов". О чем не говорят врачи

- Гормон жизни. Какие эмоции влияют на происхождение различных заболеваний (сердца, сосудов, спины, диабета, инфекций и пр.)

- Что делать? Практические рекомендации.

- Практика: для чего нужно здоровье и как я понимаю, что здоров.

19.00 — 19.15 Референт-группы, супервизия

19.15 — 21.00 Творческие мастерские

⇐ Предыдущая 1 2 3 456 Следующая ⇒