ЙОГА – занятие, основу которого составляют позы йоги, адаптированные специально для детей данного возраста и направленное на развитие гибкости, координации.

FT KIDS – занятие, направленное на развитие основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость, гибкость, ловкость), а так же включает в себя упражнения для профилактики плоскостопия, нарушений осанки, с использованием специального оборудования (ортопедические коврики, дорожки, гимнастические палки и т.д.).

АЭРОБИКА – занятие, основу которого составляют базовые шаги аэробики и разучивание на их основе комбинаций, многократное повторение которых способствуют развитию общей выносливости, координации движений, чувства ритма.

Возрастная группа 11-16 лет «ФИТНЕС СМЕНА» (продолжительность занятия 55 минут):

TEENAGER CLUB – занятия для подростков, включающее в себя элементы базовой и силовой аэробики, с использованием различного оборудования и направленное на развитие общей выносливости, силы, координации движений, а так же гибкости, упражнения на развитию которой используются в конце занятия. Для детей 14-16 лет предусмотрены занятия в тренажёрном зале.

⇐ Предыдущая 12