Приём мяча. Остановка мяча

2. Приём мяча

При приближении мяча разворачиваем ногу носком наружу и немного поднимаем её над землёй.

3. Остановка мяча

В момент касания с мячом, нога отводится назад, после чего мяч накрывается внутренней частью стопы. Такое смягчение силы удара называется амортизацией.

Упражнение выполняется в парах или самостоятельно с использованием положенной набок скамьи или у стены.

При отработке остановки мяча важно уделять внимание технике остановки, а также знать самые распространённые ошибки.

Типичные ошибки при отработке остановки мяча внутренней стороной стопы:

Исходное положение на прямых ногах;
При приёме мяча разворачивается не нога, а корпус;
Высоко поднимается стопа;
Не смягчается касание мяча стопой.

Важно выполнять упражнение попеременно правой и левой ногой.

5. Смотрим и запоминаем обучающее видео пас ногой и остановка мяча в футболе.

https://vk.com/video-153529949_456239087

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ : прислать фото отчет с заполненной таблицей самоконтроля, какую сделали на прошлом уроке.

⇐ Предыдущая 12