ЧАСТЬ П. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТА.. з 11

⇐ ПредыдущаяСтр 19 из 20Следующая ⇒

Глава 17. Общая характеристика спорта................................................... з 11

17.1.Основные понятия, относящиеся к спорту. Классификация видов спорта 311

17.2. Социальные функции спорта. Основные направления

в развитии спортивного движения................................................ 315

17.3. Характеристика системы тренировочно-соревновательной подготовки 322

17.4. Спортивные достижения и тенденции их развития............... 327

Глава 18. Основы спортивной тренировки............................................................ 333

18.1. Цели и задачи спортивной тренировки..................................... 333

18.2. Средства спортивной тренировки............................................... 335

18.3. Методы спортивной тренировки................................................. 339

18.4. Принципы спортивной тренировки............................................. 343

18.5. Основные стороны спортивной тренировки............................ 352

18.5.1. Спортивно-техническая подготовка............................... 352

18.5.2. Спортивно-тактическая подготовка................................ 361

18.5.3. Физическая подготовка....................................................... 364

18.5.4. Психическая подготовка..................................................... 365

18.6. Тренировочные и соревновательные нагрузки....................... 369

Глава 19. Основы построения процесса спортивной подготовки....................... 377

19.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс

и ее структура..................................................................................... 377

19.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах).... 385

19.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах)..... 387

19.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах) 389

Глава 20. Технология планирования в спорте....................................................... 394

20.1. Общие положения технологии планирования в спорте .... 394

20.2. Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах 402

20.3. Планирование тренировочно-соревновательного процесса в годичном цикле 403

20.4. Оперативное планирование.......................................................... 406

Глава 21. Комплексный контроль и учет в подготовке

спортсмена................................................................................................ 406

21.1. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями 409

21.2. Контроль за состоянием подготовленности

спортсмена.......................................................................................... 410

21.3. Контроль за факторами внешней среды................................... 412

21.4. Учет в процессе спортивной тренировки.................................. 412

Глава 22. Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки.....................415

ЧАСТЬ III. ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-
РЕКРЕАТИВНОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ................................................... 430

⇐ Предыдущая 11 12 13 14 15 16 17 181920 Следующая ⇒