Инструктаж по технике безопасности

Инструктаж по технике безопасности

Музыкальная разминка.

https://youtu.be/CO0mUekg74U

Джанк фуд - мусорная еда. Что это такое?

Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем, что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким давлением, и множеством других проблем. Возможно, вы даже знаете, что оно связано с увеличением депрессии. Но если это так плохо, почему мы продолжаем делать это? Существует ответ. И наука удивит вас. Термин Junk Food (мусорная пища) широко употребляется в англоязычных странах и значит буквально на американском английском: Суррогат; Высококалорийный, но малоценный с точки зрения питательности продукт, например, американский сыр, хот-дог, пицца, кока-кола и т.п.

https://youtu.be/7-r8Fn91ayc (просмотр видео)

Мусорная еда - 10 самых опасных продуктов

Кстати о мусоре, а точнее, о таком широко применяемом нынче термине, как "мусорная еда". "Мусорной едой" называются продукты питания, которые содержат большое количество калорий при малом количестве полезных нутритивных компонентов пищи: макро- и микроэлементов, витаминов. Даже если калорий немного, а нужных нутриентов нет, то все равно это "мусорная еда".

В разряд такой еды в первую очередь попадают рафинированные, обезжиренные, пастеризованные, консервированные, гидрогенизированные продукты питания, которые за счет механической, термической или химической обработки лишены большей части своих полезных свойств.

Всемирная организация здравоохранения определила ТОП-10 самых опасных продуктов. Все они (за исключением алкоголя) — результат труда современной пищевой индустрии:

· Чипсы и картофель фри

· Бургеры и хот-доги

· Колбасы и консервы

· Лапша и пюре быстрого приготовления

· Майонез и кетчуп

· Шоколадные батончики, леденцы, жевательные конфеты

· Сладкая газировка и соки

· Попкорн

· Алкоголь

· Низкокалорийные продукты ("лайт"), в которых животные жиры чаще всего заменены модифицированным крахмалом.

Конкурс "Здоровое питание – это легко!"

(Приготовить правильную, полезную еду и отправить фото или видео.)

⇐ Предыдущая 12