Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Если защищающаяся команда перехватила мяч, то она выполняет атаку на противоположную команду. Команда нападения остается в защите.



Каждая тройка игроков начинает выполнять атаку после свистка. Пресекая среднюю линию зала, игрокам разрешается выполнять ведение мяча. Атака идет до результативного броска либо до перехвата мяча защитниками.

Через 3-4 атаки смена защитников. Получая мяч после применения комбинаций, нападающий может бросить мяч в корзину или. с ведением приблизиться к щиту и сделать бросок из более удобного положения, или снова провести новую атаку.

Если защищающаяся команда перехватила мяч, то она выполняет атаку на противоположную команду. Команда нападения остается в защите.

Определить состав команд. Определить игровые функции: центровые, разыгрывающие, а так же местоположения игроков в зонной защите.

должен обойти защитника. Защитник должен своим корпусом закрывать возможный проход для нападающего при этом не идти на столкновение. В противоположном углуспортивного зала происходит смена ролей.  
Упражнения с применением быстрого прорыва. Построение в 3 колонны у лицевой линии баскетбольной площадки. Два игрока (защитники) у противоположного щита. Предана мяча в движении в тройках с последующим перемещением игрока в сторону выполненной предали (малая восьмерка). Пересекая среднюю линию зала, тройка нападающих играет против двойки защитников (действия 3x2). 5 минут
Упражнения в заслонах. Действия 3x3 с применением различных комбинаций в тройках. 5 минут
Учебно-тренировочная игра 5x5. Взаимодействия игроков в нападении выполняется по системе «передал - выходи» или, применяя заслоны. Зонная защита: одна команда (3:2), а другая (1:3:1) 10-12 минут
Заключительная часть 5 минут   Заключительная часть Дыхательные упражнения       Построение, подведение итогов урока     3 минуты   2 минуты   Отметить групповые действия в нападении и защите, а так же действия отдельных игроков. Разобрать тактические ошибки.

 

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.