Участникам необходимо иметь. Горбушин Алексей Алексеевич, тел. 89128762778 e-mail: al.gorbushin@list.ru. Тренер по технологиям личностного роста и методам Саморегуляции. Психовалеолог, врач восстановительной медицины,

Участникам необходимо иметь

· Спортивная или полуспортивная форма, сменная обувь

Одежду лучше иметь свободную, удобную и функциональную (если будет жарко остаться в футболке или топике, если станет прохладно одеть толстовку или свитер)

Кроссовки

· Коврик или пикейное одеяло

То на чем можно комфортно лежать и чем можно прикрыться

· Повязка для глаз

Повязка для сна или косынка из х/б

Ведущий:

Горбушин Алексей Алексеевич, тел. 89128762778 e-mail: al.gorbushin@list.ru

Сфера профессиональной деятельности:

Старший преподаватель кафедры «Общая психология УдГУ,

Тренер по технологиям личностного роста и методам Саморегуляции

Психовалеолог, врач восстановительной медицины,

План семинара:

Эмоция – язык бессознательного, и он чём то нам говорит.

Соматическая карта человека - общая схема эмоций и инстинктов

· Биологические и социальные инстинкты (хочу и надо/должен, конфликт или дополнение)

· Контроль над своими эмоциями – это не подавление, а …

· Навык слушать слышать и понимать, что хочет сказать бессознательное

Алгоритмы работы с эмоциями, техники саморегуляции.

· Технологии по высвобождению эмоционального напряжения

· Обработка прошлых негативных эмоциональных событий

· Нейтрализация негативных эмоций в режиме реального времени

· Самонастрой и психосоматические ресурсы

· Методы психосоматической подзарядки

Биоритмы мозга и психологические феномены напряжения и отдыха

Вы накапливаете по жизни

синдром «Эмоционального выгорания» или Стрессоустойчивость

Выбор за Вами…

⇐ Предыдущая 12