Смузи. Творожный десерт

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 3Следующая ⇒

Смузи

Этот напиток идеально подходит для завтрака, так как он придает бодрости и утоляет голод на длительное время.

Ингредиенты

· кефир – 500 мл;

· киви – 2 шт.;

· яблоко – 2 шт.;

· ягоды годжи – 1 ст. ложка.

Приготовление

Все ингредиенты необходимо измельчить в блендере до кашицеобразного состояния. Вы можете для этого напитка использовать любые низкокалорийные ягоды и фрукты.

Творожный десерт

Такое блюдо прекрасно подойдет для завтрака и перекуса.

Ингредиенты:

· нежирный творог – 1 ст.;

· обезжиренный кефир – 3 ст. ложки;

· маленькое яблоко – 1 шт.;

· ягоды годжи – 2 ст. ложка.

Приготовление

Яблоко необходимо измельчить и при помощи блендера взбить с другими ингредиентами. В итоге у вас получится легкий и очень вкусный десерт.

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒