Главная
Контакты
Случайная статья
|
Дыхательное упражнение. II. Основная часть.
Дыхательное упражнение
| Вышли на опушку, немного устали. Давайте отдохнем и сделаем заячью зарядку:
Нам лениться не годится,
Помните зайчатки,
Даже звери, даже птицы.
Делают зарядку
|
|
| |
II. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения.
| 1. Тянемся дружно к свету
.И.п. – основная стойка. 1 – руки через стороны вверх, подняться на носки;
2 – вернутся в и.П. (повторить 5 – б раз)
2. Повороты.
И.п. – основная стойка руки к плечам. 1 – поворот туловища вправо руки в стороны; 2 – в и. П.; 3 – поворот влево, 4 – в и. п.(по 3 -4 раз)
3.Наклоны.
и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз) ;
4. Приседания.
и. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз) ;
5. Прыжки.
И.п. основная стойка, руки на поясе. Прыжки вокруг на одной ноге, остановиться ходьба на месте, прыжки на другой ноге, ходьба на месте.
(повторить 3 – 4 раз)
Я: Ребята, а мы с вами еще не добрались до леса. Отправляемся дальше. В путь.
Что бы нам туда попасть, Вам нужно выполнить следующие задания.
- Справимся? (Ответы детей)
|
|
| | III.Основные виды движений:
| Перед нами бревно, а пройти нельзя, нам надо проползти.
Подтягивание по гимнастической скамейке.
Подтягивание, на животе захватывая руками края скамейки (большой палец сверху, остальные снизу), ноги прямые.
А сейчас перед нами чаща нам надо подлезть и перелезть через упавшие деревья.
Подлезание.
Подлезание под дугой, прямо не касаясь руками пола.
А теперь по узенькой дорожке шагают наши ножки.
Ходьба правым (левым) боком по канату.
Приставным шагом, руки на пояс, спина прямая. Обычным шагом.
Перед нами болото.
Нужно с кочки на кочку перепрыгнуть.
Прыжки из обруча в обруч
Прыжки на двух ногах, энергично отталкиваясь двумя ногами, приземляться на полусогнутые ноги
Я: Ну вот, добрались до леса, теперь можно и поскакать.
Зайцы скачут, веселятся,
И лисички - не боятся.
|
|
|
IV. подвижная игра «Лиса и зайцы»
| Я: Сегодня у каждого зайчика будет свой домик.
На полу лежат большие фигуры: круг, квадрат, треугольник. Дети берут по одной геометрической фигуре с разноса и называют её форму, и цвет. По сигналу (начало музыки) дети начинают двигаться по залу, по второму сигналу (стоп музыка) ищут свой домик, треугольник к треугольнику, квадрат к квадрату, круг к кругу. Когда дети разбегутся по местам, лиса просит обосновать свой выбор.
Я: Молодцы мои заиньки. Не попались лисе в лапы. Я думаю, что надо из леса уходить, а чтобы нам не заблудиться, давайте поиграем в игру «Угадай, чей голосок»
|
|
|
VI.Мало подвижная игра«Угадай, чей голосок»
| Подготовка.
Играющие становятся в круг. Один из играющих становится в середине и закрывает глаза. Руководитель указывает на того, кто будет петь или говорить «скок, скок, скок».
Описание игры.
Все играющие идут по кругу вправо и поют (или говорят):
Мы составили все круг,
Повернемся разом вдруг.
На последние слова все поворачиваются вокруг себя: «Скок, скок, скок». Эти слова поет или говорит один, кому заранее предложил руководитель. Песню заканчивают словами: «Угадай, чей голосок?»
Стоящий в центре с закрытыми глазами должен отгадать, кто пел, или же указать то направление, откуда ему послышался голос.
Узнанный идет в середину. Если водящий не угадает, он продолжает стоять в середине круга.
Я :Ну, вот мы и вышли из леса.
А я рукой взмахну,
Вас в ребяток превращу.
Были зайчатами,
Стали ребятами.
- За прекрасное занятие
Я всех вас благодарю.
И в подарок вам сегодня,
Витамины подарю.
Будьте в дружбе с физкультурой
Взрослые и дети.
Воздух спорт и витамины Всем нужны на свете.
|
|
| | | | | |