Виртуальный тренинг: «Мы любим жизнь!»

Стр 1 из 2Следующая ⇒

Виртуальный тренинг: «Мы любим жизнь!»

Ребята, сейчас мы с вами попытаемся заглянуть в себя, осознать себя личностью, осознать свои цели и смысл в жизни.

А чтобы это осуществить я предлагаю для начала вам выполнить упражнение «Продолжи предложение»:

Вам необходимо определите, что для вас значит жизнь, и продолжите фразу: «Жизнь – это …».

От безбожья до Бога – мгновение одно

От нуля до итога – мгновенье одно,

Береги драгоценное это мгновенье:

Жизнь ни мало, ни много – мгновенье одно.

(О. Хаям)

Давайте порассуждаем над вопросами: «Что вы знаете о жизни?» и «Что вы знаете о смерти?»

Как вы думаете, какие же причины двигают человеком, что он решается на столь необдуманный шаг – покончить жизнь самоубийством:

1. Все мы прекрасно знаем, что депрессивное состояние возникает у человека очень часто. Меняется часто настроение, человек становится пассивным, его перестает волновать какие-то очень важные проблемы, которыми он раньше интересовался, перестает общаться с друзьями, часто таких людей гложет вина за какие-то поступки, а иногда все может быть наоборот: человек становится чрезвычайно весел, подвижен, может шутить, когда шутки совсем неуместны и т.д.

2. Конфликты (с родителями, друзьями, учителями, соседями, с любимым человеком и т.д.).

Не столь страшен конфликт, как его последствия. Человек в таких ситуациях видит картинку как бы в перевернутом виде. Он полностью сосредоточен на своем обидчике, часто мысленно прокручивает одну и ту же ситуацию по нескольку раз.

Упражнение «КАПЛЯ»

Инструкция:Возьмите чистый лист бумаги и кисточкой капните по одной капле гуаши. Условие: вы можете делать с этой каплей все, что захочет: может подуть на нее, чтобы получилось какое-то изображение, может из нее что-то нарисовать или оставить в прежнем состоянии.

Анализ: если из маленькой капли получилась огромная клякса, можно сделать вывод: Не делать из мухи слона!

Подумайте и запишите, какие существуют способы снятия нервно-психологического напряжения: например, спортивные занятия, контрастный душ, вдохнуть глубоко 10 раз продолжай…..

Таким образом, мы выяснили, что существует огромное количество способов способы снятия нервно-психологического напряжения. Поэтому если вы видите, что в нервно-психологическом напряжении пребывает ваш друг или подруга, постарайтесь отвлечь его от мрачных мыслей, вовлеките его в какую-нибудь деятельность и не выпускайте из поля зрения пока ситуация не изменится в лучшую сторону. Делать это нужно тактично, ненавязчиво.

Жизнь состоит из черных и белых полос. Бывают трудные жизненные ситуация, но есть люди, которых не сломали жизненные трудности (ветераны ВОВ; люди, пережившие блокаду Ленинграда; инвалиды, которые занимаются спортом и занимают призовые места на олимпиадах, а также пример тому герой романа Даниэля Дефо «Двадцать миль под водой», когда Робинзон Крузо остался на необитаемом острове). Но необходимо забывать, что если вы не нашли хорошего мудрого решения сами, то это не значит, что его не знает никто.

12 Следующая ⇒