Силовой урок с различным оборудованием. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
AQUA-FLOWERS
Урок с использованием специального оборудования «FLOWERS» Тренировка на мышцы плечевого пояса и брюшного пресса Продолжительность 45 мин.
Аква-Бэби
Продолжительность 30 мин
1-3 года
Занятие в бассейне поможет Вашему ребёнку научиться дружить с водой, ведь так здорово плескаться вместе с мамой и играть.
Фит-Аква 1
Продолжительность 30 мин
3-6 лет
Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. Ребёнок находится в воде с родителями и инструктором.
Фит-Аква 2
Продолжительность 45 мин
7-9 лет
Совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих плавать.
Школа Плавания
Продолжительность 60 мин
10-16 лет
Урок для подготовленных. Совершенствование техники плавания на суше и в воде. Развитие выносливости, быстроты, ловкости.
ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА
1. Для Вашей личной безопасности, безопасности и комфорта, окружающих Вас людей настоятельно рекомендуем Вам пройти стартовую тренировку в департаменте водных программ.
2. Соблюдайте правила личной гигиены. Перед посещением бассейна, джакузи, турецкой бани и сауны обязательно принимайте душ.
3. Посещение бассейна разрешается только при наличии купального костюма, плавательной шапочки и специальной сменной обуви.
4. Ходить в зоне бассейна босиком не рекомендуется – это опасно.
5. Запрещается находиться на территории бассейна в верхней одежде и уличной обуви.
6. Запрещается бегать по территории бассейна, прыгать в воду с бортиков. Запрещено подавать ложные сигналы бедствия.
7. Использование специального оборудования допускается только с разрешения инструктора.
8. В зону бассейна запрещено приносить стеклянную посуду.
9. Запрещено резервировать места в зоне отдыха, оставляя на хранение полотенце или другие личные вещи.
10. В период с 18.00 – 21.30 подводное плавание и плаванье в ластах в чаше бассейна не разрешается.
11. Использование маски для подводного плавания с конструктивным применением стекла запрещено.
12. Групповые занятия по аква-аэробике имеют приоритет перед занятиями по плаванию в чаше бассейна для аква-аэробики.
13. Ныряние с бортиков бассейна допускается только под руководством и наблюдением инструктора.
14. Запрещено висеть на разделителях дорожек.
15. Услуги по персональному тренингу предоставляются только после предварительной оплаты.
16. В целях Вашей безопасности Клуб по внутреннему утвержденному графику проводит на территории бассейна ремонтные работы, санитарные обработки, в том числе и внеплановые. Занятия в бассейне могут быть ограничены в связи с необходимостью проведения данных работ.
