Стретчинг. Пилатес. Жиросжигание. Body mix

Главная Контакты Случайная статья Автоматизация Антропология Археология Архитектура Биология Ботаника Бухгалтерия Военная наука Генетика География Геология Демография Деревообработка Журналистика Зоология Изобретательство Информатика Искусство История Кинематография Компьютеризация Косметика Кулинария Культура Лексикология Лингвистика Литература Логика Маркетинг Математика Материаловедение Медицина Менеджмент Металлургия Метрология Механика Музыка Науковедение Образование Охрана Труда Педагогика Полиграфия Политология Право Предпринимательство Приборостроение Программирование Производство Промышленность Психология Радиосвязь Религия Риторика Социология Спорт Стандартизация Статистика Строительство Технологии Торговля Транспорт Фармакология Физика Физиология Философия Финансы Химия Хозяйство Черчение Экология Экономика Электроника Электротехника Энергетика
	Стретчинг. Пилатес. Жиросжигание. Body mix ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2 *Стретчинг	Популярное сегодня направление. Такие занятия выбирают люди, желающие иметь гибкое тело, сесть на шпагат, развить координацию движений. Занятия стретчингом не имеют ограничений по возрасту и полу. Для того чтобы им заниматься, достаточно желания, и вы довольно быстро достигнете результата – сможете сесть на шпагат, исправить осанку, в ваших движениях появится грация.
*Пилатес		Серия упражненийдля увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Healthy +		Лечебная физкультура с сертифицированным инструктором для людей с синдромом церебрального паралича. Направлена на улучшение самочувствия, укрепление мышечного корсета.
Жиросжигание		Круговая тренировка, направленная на сжигание лишнего жира. В процессе тренировки используется весь фитнес-инвентарь. Помогает избавиться от лишнего веса, привести тело в тонус, улучшить общее самочувствие, проработать все группы мышц.
Body mix Light*		Упрощенная версия силовой аэробики, с добавлением элементов стретчинга. В процессе тренировки основной упор делается на развитие силовой выносливости занимающегося, проработку рельефов и увеличения гибкости тела.
Сила + растяжка	Силовая тренировка направлена на проработку всех групп мышц. Тренировка включает в себя кардио-разминку в начале занятия, которая разогревает наш организм, предотвращая риск получения травмы, и готовит к дальнейшей нагрузке. Занятие помогает сделать мышцы сильнее, а тело красивым и подтянутым.

**- занятия для среднего и выше среднего уровня подготовки;

*- занятия для любого уровня подготовки.

ФК «Резиденция Спорта GYM» ул.Блюхера 30В, тел: 229-500.

Режим работы: Пн-Пт: с 7:30 до 22:00, Сб: с 9:00 до 20:00, Вс: с 9:00 до 19:00

⇐ Предыдущая 12

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.