Хелпикс

Главная

Контакты

Случайная статья





Инструкция по выполнению тест - опросника Спилбергера



Инструкция по выполнению тест - опросника Спилбергера

Прочтите внимательно каждое из приведенных ниже суждений и отметьте справа в графах цифры, соответствующие вашему выбору из четырех альтернатив. Над ответами на предложенные суждения долго думать не следует. Выберите тот ответ, который более всего соответствует вашему мнению.

Тест-опросник содержит две шкалы: шкалу ситуационной тревожности и шкалу личностной тревожности

Шкала ситуационной тревожности (перед соревнованием)

Суждение

Выбираем ответы

    Нет, это не так Пожалуй так Верно Совершенно верно
1. Я спокоен
2. Мне ничего не угрожает
3. Я нахожусь в состоянии напряжения
4. Я внутренне скован
5. Я чувствую себя спокойно
6. Я расстроен
7. Меня волнуют возможные неудачи
8. Я ощущаю душевный покой
9. Я встревожен
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
11. Я уверен в себе
12. Я нервничаю
13. Я не нахожу себе места
14. Я взвинчен
15. Я не чувствую скованность и напряжение
16. Я доволен
17. Я озабочен
18. Я слишком возбужден, и мне не по себе
19. Мне радостно
20. Мне приятно

Шкала личностной тревожности ( в повседневной жизни)

Суждение

Выбираем ответы

    Никогда Почти всегда Часто  всегда 21. У меня бывает приподнятое настроение 22. Я бываю раздражительным 23. Я легко могу расстроиться 24. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие 25. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть 26. Я чувствую прилив сил, желание работать 27. Я спокоен, хладнокровен и собран 28. Меня тревожат возможные трудности 29. Я слишком переживаю из - за пустяков 30. Я бываю вполне счастлив 31. Я все принимаю близко к сердцу 32. Мне не хватает уверенности 33. Я чувствую себя беззащитным 34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей 35. У меня бывает хандра 36. Я бываю доволен 37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня 38. Бывает, что я чувствую себя неудачником 39. Я уверенный человек 40. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

 



  

© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.