Послепразничное: КАК ПРИЙТИ в НОРМУ.

Послепразничное: КАК ПРИЙТИ в НОРМУ.

12 продуктов, которые помогут при похмелье

Вода. Алкоголь – обезвоживает организм. Поэтому на утро после праздника вам понадобится много воды. Как самой обычной, негазированной, так и минеральной, с солями и минералами в составе.

Кефир. Очень маленький градус, но все-таки содержится в кефире. А молочно-кислые бактерии помогут ускорить пищеварение и вывести из организма все неприятные элементы.

Томатный сок. Калий, который содержится в помидорах, поддержит сердце и предохранит от сердцебиения. Антиоксидант ликопин повышает общий тонус организма. Так что не случайно самый главный похмельный коктейль, «Кровавая Мери» делается из томатного сока.

Яйца. В них содержится цистеин, аминокислота, которая помогает разрушать токсины. К тому же яйца один из лучших источников белка, придающего силы и бодрости.

Суп. Щи, хаш, борщ. Любые супы на говяжьем и курином бульоне. Как, впрочем, и сами бульоны. Они помогают восстановиться слизистой желудка, содержат нужные аминокислоты, витамины и минералы.

Молоко помогает выводить из организма токсины и нейтрализовать продукты распада этилового спирта, к тому же богато кальцием, который в результате принятия алкоголя организм растерял.

Холодец, желе, заливное. Все желеистые продукты сейчас наши друзья. Они содержат аминоскислоты, ускоряющие распад этанола и вывод его из организма

Спаржа. В ней содержатся аминокислоты, которые помогают клеткам печени восстановится после спиртового удара по ним. Также в ней много витаминов группы B, которые поддерживают нервную систему. И наконец, клетчатка проходит по кишечнику как губка, удаляя все токсины и продукты распада спирта.

Бананы. В них много калия, который поддерживает сердце и сосуды, кроме того бананы помогают очищать организм.

Мед. Один из лучших продуктов, выводящих токсины. Особенно он хорош при добавлении в молоко или в теплую воду с капелькой лимонного сока. Но будьте аккуратны, 1-2 столовые ложки в течение дня – это максимальная доза. Мед – очень сильный продукт.

Капустный рассол. С рассолом лучше быть поосторожнее. И ни в коем случае не трогать жидкость из банки с маринованными огурцами и помидорами – уксус в нашем состоянии сделает только хуже. Но выпить полстакана рассола из-под квашеной капусты – неплохо. Он задержит воду и насытит организм нужными солями. После рассола нужно выпить чистой прохладной воды.

Черный хлеб. В нем содержится много витаминов группы B, которые врачи часто используют для вывода людей из алкогольного опьянения.