3. Ленивая овсянка с ананасом и манго

3. Ленивая овсянка с ананасом и манго

Ингредиенты:

1/3 стакана овсяных хлопьев

100 мл молока

Гранола

Мед

1, 5 столовой ложки кокосовой стружки

Ананас

Манго

Овсяные хлопья залейте молоком, добавьте гранолу, мед, кокосовую стружку, ананас, манго и отправьте в холодильник на ночь. Быстрый завтрак готов!

4. Овсянка быстрого приготовления

Ингредиенты:

1/4 стакана овсяных хлопьев

1/3 стакана молока

1/4 стакана йогурта

1 чайная ложка меда

1/4 стакана свежей или мороженой вишни

3-4 ломтика черного шоколада

Овсяные хлопья залейте молоком, йогуртом, добавьте мед, вишню и шоколад. Хорошо перемешиваем и оставляем в холодильнике на ночь.