Практическое занятие 19

Практическое занятие 19

Приведите по три примера упражнений, в которых проявляются преимущественно отдельные виды скоростных способностей человека:

Форма проявления быстроты	Примеры упражнений
Простая двигательная реакция	1. выполнение низкого старта по сигналу. 2. Изменение направления по сигналу. 3. Остановка по сигналу.
Реакция выбора	1. Действия вратаря. 2. Оббегание преград, барьеров. 3. Игра в настольный теннис.
Реакция на движущийся объект	1. Уклоны от брошенного партнером мяча. 2. Прием мяча в волейболе. 3. Прием мяча.
Быстрота одиночного движения	1. Удары по волейбольному мячу. 2. Удары по футбольному мячу. 3. Удар ракеткой по мячу для настольного тенниса.
Частота движений	1. бег с высоким подниманием бедра на месте с максимальной частотой. 2. Набивание баскетбольного мча. 3. Прыжки на скакалке.
Быстрота выполнения целостного двигательного действия	1. Прыжок в длину. 2. Перепрыгивание через козла. 3. Метание теннисного мяча или гранаты.