Тема: «Экзерсис на середине зала. Шаговые дорожки. Шаг галоп. Шаг подскок.»

Тема: «Экзерсис на середине зала. Шаговые дорожки. Шаг галоп. Шаг подскок. »

Ход занятия.

Поклон.

Шаг с носка.

Партерная гимнастика:

1. Сокращение и выпрямление стоп.

2. Подъёмы прямой ноги.

3. Упражнение «птичка», «самолетик».

4. Упражнение «кораблик».

5. Соте по 6 ПН. ПР – подготовительная.

6. Соте по 6 ПН. ПР –2.

7. Прыжок захлёст. ПР – на поясе.

Экзерсис на середине зала.

Шаговые дорожки.

1. Шаг марш.

2. Шаг захлёст.

3. Шаг галоп.

4. Шаг подскок.

Поклон.