Как избавиться от пивного живота в домашних условия:

Как избавиться от пивного живота в домашних условия:

Минимизировать, а лучше полностью отказаться от употребления пивных напитков и тем более крепкого алкоголя;

Отказаться от вредных закусок и жирной пищи;

· Необходимо включить в рацион полезные продукты и придерживаться принципов правильного питания;

· Регулярно делать физические упражнения;

· Изменить стиль жизни и образ мышления;

Набраться сил и терпения для достижения цели.

Выполнил студент гр. 201А

Рыскильдина Динара

ГАПОУ РБ

«Сибайский медицинский колледж»

Осторожно!

Пивной живот!

Сибай-2022

Пивной живот – это ожирение, то есть накопление организмом лишнего жира в области брюшной полости. Такое ожирение называют абдоминальным, и оно очень опасно не только для здоровья, но и в целом для жизни.

Главная причина -это длительный период злоупотребления пивом.

Пища любителей пива богата жирами, углеводами, солями, усилителями вкуса и различными химическими добавками. И все это на фоне, как правило, полного отсутствия в рационе овощей, витаминов, блюд правильного питания. Ежедневное (или несколько раз в неделю) употребление пива и пивных напитков обязательно приведет к появлению лишнего веса, а это, в свою очередь, будет отягощаться малоподвижным образом жизни.

Пивной живот: чем опасен

приводит к неминуемому изменению гормонального фона. Употребление пива снижает уровень тестостерона и приводит к нарушению половой функции — фертильности. Также всем уже известно, что снижение тестостерона влияет на уровень соотношения жира и мышц в организме. Процесс сжигания жира значительно замедляется, так же, как и набор мышечной массы.

Варикозное расширение вен из-за повышенной нагрузки на ноги. Это грозит развитием опасного для жизни заболевания – тромбофлебита.

Инфаркт миокарда из-за неправильной работыпокрытого жиром сердца.

Серьёзные нарушения обмена веществ.

Онкологические заболевания. Висцеральный жир содержит в себе канцерогенные вещества, повышающие риск развития раковых опухолей.

Атеросклероз.