Кокарев М. В. УФВ 20-5с. «Техника перемещений, остановок, поворотов.». Возможность играть на открытом воздухе так и в помещении, улучшает выносливость и реакцию. Бывает парный и одиночный, также имеет технику нападения защиты, нападения и многое другое. И

Кокарев М. В. УФВ 20-5с

«Техника перемещений, остановок, поворотов. »

План:

1. Техника перемещения в бадминтоне

2. Описать один метод перемещения

3. Техника остановок

4. Техника поворотов

5. Вывод

Передвижение- это подготовка к нанесению эффективного удара и своевременный возврат в основную игровую стойку.

Виды:

· Простой шаг (1 шаг)

· Приставной шаг

· Перекрестный шаг

· Переменный шаг

· Прыжок

· Выпад

· Бег

· Прыжковые шаги

· Возвратный шаг

· Вперёд

· Назад

· Сторону

Работа ног для выхода на удар сбоку — несложная. Надо сделать шаг или выпад к боковой линии, вытянуть руку с ракеткой — и волан уже можно отбить. Но вот перемещение от одной боковой линии к другой, когда приходится бить сбоку то справа, то слева, не столь просто, как это может показаться новичку. При движении поперек площадки работа ног должна быть максимально экономичной. Все делается быстро и в то же время без суеты. Положение тела в любой момент должно быть устойчивым.

Если удар производится в передней половине площадки и перед игроком, то правая нога должна идти вперед навстречу волану, а если удар выполняется в задней части площадки, то правая нога должна находиться ближе к задней линии.

Вывод:

Возможность играть на открытом воздухе так и в помещении, улучшает выносливость и реакцию. Бывает парный и одиночный, также имеет технику нападения защиты, нападения и многое другое. Играйте в бадминтон и любить и спорт.