Инфракрасная сауна – косметический эффект

Обильное потоотделение требует значительного расхода энергии, в результате чего сжигается много калорий. За один сеанс в инфракрасной сауне теряется приблизительно столько же калорий, сколько и во время 10-километровой пробежки. Поэтому использование инфракрасной кабины, особенно совместно с диетами, позволяет успешно снижать вес.

Прием процедура в инфракрасной сауне дает и прекрасный косметический эффект. Под воздействием инфракрасного излучения раскрываются поры, и начинается обильное потоотделение, в результате чего происходит глубокое очищение кожи, она освобождается от грязи и мертвых клеток. Усиление кровообращения во время приема инфракрасной сауны сопровождается увеличением притока крови к коже, в результате увеличивается поступление питательных веществ к ее поверхности. Кожа становится гладкой, упругой, эластичной и выглядит моложе. Нанесенные на кожу после инфракрасных процедур питательные кремы дают гораздо больший эффект.

Регулярное посещение инфракрасной кабины помогает излечить ряд кожных заболеваний:

·дерматиты;

·экземы;

·угри и прыщи;

·перхоть.

Глубокое проникновение инфракрасного излучения (наряду с физической активностью и рациональным питанием), позволяет эффективно бороться с целлюлитом, расщепляя его подкожные отложения, состоящие из воды, жира и шлаков.

Из противопоказаний можно выделить следующие:

·злокачественные опухоли;

·фибромиому матки, мастопатию, а также аденому;

·проблемы с давлением, сердцем;

·почечные заболевания;

·артрозы и артриты;

·тиреотоксикоз;

·болезни кожи.

Как принимать сауну - основные правила:

1. Время сеанса: 20-30 минут в день.

2. Лучше принимать сауну в вечернее время и желательно после активной тренировки.

3. Во время процедуры можно выпить немного воды.

4. Перед сауной съесть легкую закуску или выпить сок из овощей или цитрусовых.

5. Принять душ перед процедурой.

Если соблюдать перечисленные правила, то посещение ИК-сауны даст лишь максимум пользы вашему организму и поможет похудеть!