- радоваться своим успехам и успехам

«Охрана и укрепление здоровья»

Литература: Брэгг «Формула совершенства»

Ход занятия:

Организационный момент:

- Здравствуйте, дети! Ребята, какой смысл мы вкладываем в это слово?

Беседа о том, как произносить это слово, с какой интонацией, мимикой.

Игра «Пожелай друг другу здоровья» (пожатие руки)

Самоопределение к деятельности:

- Ребята, прочитаем слова:

«Богатство и слава - это ерунда, если нет здоровья» Эда Уинна

- А почему так говорят? Сейчас я загадаю вам загадку и вы попытаетесь ответить.

Что человеку так сладко

И без чего век страдать.

Деньги, почет или слава

С этим добром не сравнить.

Значит его должен каждый,

Бережно годы хранить.

Исценировка:

(Ученик и Буратино)

- Что за чудная картина?

К нам пришел Буратино!

Ох и шустренький мальчишка, не мальчишка - шалунишка!

Почему ты здесь сидишь, очень странный и молчишь?

Буратино. - Я сегодня тих, несмел потому что заболел.

- Но вчера ты был здоров, во дворе гонял в футбол.

Буратино. - Мне вчера забили гол, Я обиделся на всех и упал раздетым в снег. Долго- долго там: лежал и сосульку всё л и зал.

- Хоть ты говоришь все, гнусавя, невнятно,

но нам с ребятишками стало понятно,

К ребятам сегодня пришёл ты не зря,

поможем тебе ведь мы все здесь друзья! (дети говорят, почему он заболел). - - Что нужно делать каждому, чтобы быть здоровым?

Буратино. - Я знаю сам, у меня всё написано, (у Буратино в сумке есть написанные слова и он начинает читать их все подряд

Смех, жадность, лень, хорошее настроение, грубость, зависть, любовь к природе, общение с животными, одиночество, натуральная пища, соль, жирная пища, закаливание, алкоголь, никотин, чистый воздух, жевательная резинка, гимнастика, телевизор, денди, хороший сон, режим дня, диван, футбол, коньки, лыжи, подвижные игры, вода.

Учитель. Милый мальчик, иметь при себе правила и даже знать их ничего не значит. Человек должен творить своё здоровье.

Буратино. - Не согласен, не согласен,

ваш: ответ совсем не ясен.

В денди я играть люблю, я и мультики смотрю,

целый день могу лежать, жвачку сладкую жевать!

Учитель.

Помогите Буратино разобраться, в чём причина.

Ничего он не умеет и поэтому болеет, (дети распределяют слова).

Спасибо скажи ты всем ребятишкам и больше читай умные книжки!

А сейчас попытаемся доказать этому Всезнайке что же укрепляет здоровье.

Буратино. Знаю, знаю, сам я знаю. Первым быстро отвечаю. Надо, надо закаляться, водой холодной обливаться;

Учитель. Милый мальчик не сердись, с ответом ты не торопись.

Дети, кто знает, как нужно закаляться.

Беседа о закаливании, основных средствах закаливания и принципах:

Постепенность Систематичность

Последовательность Учёт индивидуальных особенностей ребёнка

Учитель. Не закалённые ребята очень часто болеют простудными заболеваниями, ангиной. И сейчас я хочу познакомить вас с упражнениями, которые помогут вам избежать болезней горла:

«Лошадка» - 15 сек. цокать языком

«Ворона» 6-8 раз каркать беззвучно, раскрывая рот пошире

«Кольцо» 6-8 раз кончиком языка вести по верхнему нёбу до малого язычка

«Лев» 6-8 раз языком достать до подбородка

«Зевота» 6-8 раз зевать как можно шире

«Трубочка» 6-8 раз губы трубочкой и вращать

«Смех»

Учитель. (Обнимая Буратино) Теперь ты понял, что надо делать, чтобы быть здоровым.

Учитель, (принюхиваясь) Ой, Буратино, ты что курил?

Буратино: Нет!

Учитель. От тебя дымом пахнет. Я знаю, что ты и шалунишка, но честный мальчик и меня никогда не обманывал. Дети, может, кто из вас ответ на это даст? Почему Буратино не курит, а от него пахнет дымом? (дети высказывают свои предположения, а учитель умело должен подвести к тому, что не только курить вредно, но и быть рядом с курящим)

Учитель. Вот, ребята, для дыхания нужен чистый воздух. Вспомните, как вы себя чувствовали летом в зелёном лесу. Почему трудно дышать зимой, особенно в городе? Что надо делать, чтобы этой копоти меньше попадало в организм человека, (дети должны самостоятельно прийти к выводу, что дышать надо носом, а учитель подчёркивает значение носового дыхания)

Воздух, проходя через нос, согревается, увлажняется, обезвреживается.

Учитель. Чтобы быть здоровым, необходимо ещё очень многое вам узнать.

(Загадка про сердце)

Есть в груди у нас мотор

Не железный, а хитёр

День и ночь стучит, стучит

Горе, если замолчит.

Учитель. Положите руку на грудь, послушайте удары сердца. Чтобы сердечко хорошо работало, человек должен двигаться. Ему тяжело без помощи мышц снабжать организм кровью. Что нужно сделать, чтобы облегчить работу сердца? (под музыку даётся комплекс суставной гимнастики)

- шея (подбородок- грудина, ухо- плечо)

- плечи (плечи вверх, в этом положении движения вперёд, назад)

- локти

- кисти

- позвоночник

- колени

- голеностопные суставы

Предлагается детям вопрос:

Ребята, когда и где вы чувствуете себя здоровыми, в лесу, на озере, в транспорте, в магазине? (ответы детей). Почему? Действительно, человек частица природы. И прожить без неё мы не сможем. Погибнет природа, погибнет и человек. Поэтому природу нужно беречь, не засорять и ты, Буратино, это запомни!

Буратино. Да, я больше не буду мусорить, и бросать на землю фантики.

У читель. Молодец! Умница! А сейчас давай вместе с ребятами поиграем в игру . Я буду читать начало предложения, а ребята должны его закончить.

Природа нас...

Здоровый как...

Гибкий как...

Мудрый как...

Весёлый как...

Добрый как...

Итог. Здоровый человек, всегда какой?

Учитель. Мы с Буратино всегда вам желаем быть весёлыми и не забывать советы, как стать здоровыми. Вот мы сейчас и проверим, как дети усвоили материал. Поиграем в рифму. Нужно быстро подобрать слова по смыслу.

(Слова на доске: Съесть, оставляй, с лыжами дружи, зарядку, свёклу и морковь, протяни, полюби, улыбнись, не топчи, не рви, закаляйся, не ленись, обливайся, не кури, умывайся, не сердись, обтирайся. )

Учитель.

Если хочешь быть здоров.,.

И холодною водой...

Никогда ты не...

Утром солнцу...

Ты природу полюби...

Слабым руку...

В постели долго не...

Всё ты делай по порядку,

Не забудь и про...

Чтоб была хорошей кровь, ешьте...

В постели долго не лежи, лучше...

Витамин в капусте есть, не забудь её ты...

Жвачку ты не покупай, а коровке...

Буратино.

Ой, как много нового и полезного я узнал. Очень благодарен вам, ребята, что вы мне помогли!

1. Учитель. Спасибо вам, дети, за ответы эти! Я думаю, что вы не только запомнили всё о чём мы с вами говорили на уроке, но и начнёте сами творить.

Задания для детей.

Составить: Памятку здорового человека.

- вовремя ложиться спать,

- ежедневно делать зарядку,

- вовремя питаться,

-планировать свой день,

-следить за личной гигиеной,

-быть чистым и опрятным,

-хорошо говорить и думать о людях,

- радоваться своим успехам и успехам

других людей.