Симптомы депрессии

Результат:

8-10 баллов - субклинически выраженная тревога

0-7 баллов – норма - отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии

Вывод:

У пациента достоверно присутствуют симптомы субклинически выраженной тревоги: периодически посещают мрачные мысли, критично настроен к себе.

Пациент испытывает: тоску, скуку, усталость, сонливость, утомляемость, раздражительность; эгоцентричен, но осознаёт это и старается контролировать свой эгоизм.

Присутствует эмоциональная неустойчивость; повышенная тревожность, страхи; необоснованное чувство вины; медлительность; склонность драматизировать события.

Но вместе с тем пациенту интересна своя жизнь, жизнь близких, умеет сопереживать; умеет радоваться жизни, положительным моментам, событиям.

Рекомендация: для диагностики дистимии необходимо обследование у психотерапевта-психиатра.

Основное лечение при дистимии – психотерапия.

Профилактика:

1. Уход от негативного мышления к позитивному.

2. Планы на будущее с учётом хорошего исхода событий.

3. Доброжелательный тон общения в семье.

4. Расширение круга хороших знакомых.

5. Избегание конфликтов и критики внутри семьи.

6. Эмоциональная поддержка в трудные периоды.

Вывод:

У пациента отсутствуют достоверно выраженных симптомов депрессии.

Важно отличать депрессию как клинически выраженное заболевание от депрессивной реакции на психологически понятную ситуацию, когда каждый человек в течение нескольких минут или часов испытывает сниженное настроение в связи с субъективно значимым событием.

Профилактика депрессии:

1. Уменьшение стрессовых нагрузок.

Нормализация режима сна-бодрствования (бессонница один из провоцирующих факторов депрессии).
Правильное питание.
Исключение злоупотребления алкоголем, никотином и прочих зависимостей.
Систематические занятия спортом (при спортивной нагрузке в организме человека выделяются в большем количестве эндогенные опиаты - энкефалины и эндорфины, вещества, обеспечивающие хорошее настроение, бодрость, уменьшение болевых ощущений).
Общение с друзьями и близкими людьми.
Занятия приятной и интересной деятельностью, создающие положительный эмоциональный фон.

Признаки депрессии: чувство нерешительности, нарушение концентрации внимания, психомоторная заторможенность или возбуждение, нарушения сна, изменение аппетита и веса.

Психологические причины депрессии:

склонность застревать в переживаниях на неблагоприятных событиях как свойство темперамента;

Симптомы депрессии

Как человек чувствует себя при депрессии:

1. Возникает подавленное настроение, уныние, тоска, ощущение безысходности, сниженное настроение в течение длительного периода.

2. Повышается утомляемость и усталость в результате привычных или небольших нагрузок.

3. Снижается интерес и способность получать удовольствие от того, что раньше приносило удовлетворение.

Кроме того, к признакам депрессии относятся:

снижение способности концентрироваться;
заниженная самооценка и неуверенность в себе;
чувство вины и склонность к самоуничижению;
мрачное и пессимистическое видение будущего;
психомоторные заторможенность или возбуждение;
нарушения сна;
изменение аппетита и веса.

Повторяющиеся мысли о смерти и самоубийстве, попытки суицида — опасный симптом депрессии.

Мышление человека, страдающего депрессией, отличается наличием иррациональных представлений, когнитивных ошибок:

1. Чрезмерная самокритика или необоснованное чувство вины — мысли о собственной никчемности, потеря уверенности в себе, пониженная самооценка, склонность к самообвинению.

2. Негативное видение настоящего — ощущение бессмысленности существования, недоброжелательности окружающего мира и людей.

3. Негативное видение будущего — ожидание проблем, новых потрясений, неудач и страданий.

12 3 4 5 6 Следующая ⇒