32 года, женщина

32 года, женщина

Результат:

8-10 баллов - субклинически выраженная тревога

0-7 баллов – норма - отсутствие достоверно выраженных симптомов депрессии

Вывод:

У пациента достоверно присутствуют симптомы субклинически выраженной тревоги: периодически посещают мрачные мысли, критично настроен к себе.

Пациент испытывает: тоску, скуку, усталость, сонливость, утомляемость, раздражительность.

Присутствует эмоциональная неустойчивость; повышенная тревожность, страхи; необоснованное чувство вины; медлительность; склонность драматизировать события.

Но вместе с тем пациенту интересна своя жизнь, жизнь близких, умеет сопереживать; умеет радоваться жизни, положительным моментам, событиям.

Рекомендация:

Для диагностики дистимии необходимо обследование у психотерапевта-психиатра.

Основное лечение при дистимии – психотерапия.

Профилактика:

1. Уход от негативного мышления к позитивному.

2. Планы на будущее с учётом хорошего исхода событий.

3. Доброжелательный тон общения в семье.

4. Расширение круга хороших знакомых.

5. Избегание конфликтов и критики внутри семьи.

6. Эмоциональная поддержка в трудные периоды.

Вывод:

У пациента отсутствуют достоверно выраженных симптомов депрессии.

Важно отличать депрессию как клинически выраженное заболевание от депрессивной реакции на психологически понятную ситуацию, когда каждый человек в течение нескольких минут или часов испытывает сниженное настроение в связи с субъективно значимым событием.

Профилактика депрессии:

1. Уменьшение стрессовых нагрузок.

Нормализация режима сна-бодрствования (бессонница один из провоцирующих факторов депрессии).
Правильное питание.
Исключение злоупотребления алкоголем, никотином и прочих зависимостей.
Систематические занятия спортом (при спортивной нагрузке в организме человека выделяются в большем количестве эндогенные опиаты - энкефалины и эндорфины, вещества, обеспечивающие хорошее настроение, бодрость, уменьшение болевых ощущений).
Общение с друзьями и близкими людьми.
Занятия приятной и интересной деятельностью, создающие положительный эмоциональный фон.