Ш а н к п р а к ш а л а н а

Солёная вода - идеальное слабительное (ТJЛик)

< 23. 11. 2002, сб 16: 51> В очередной раз сделал Шанк пракшалану (ШП, индийский народный способ очистки всего пищеварительного тракта солёной водой ), и решил «увековечить» её в компьютере. Возможно, этот текст кому-то пригодится. Я считаю эту процедуру очень полезной и нужной, особенно тогда, когда с вашим пищеварением что-то «не так». А если вы чем-то отравились, то эта процедура просто незаменима.

< 23: 26> Впервые о ШПе я узнал из самиздатовской статьи, которую принёс Борис Бим-в (ещё в УдГУ) ~в 1980-85 г. В статье описывалось, что клизма – это плохо, а ШП – это хорошо. Я быстро освоил её. Потом (после книги П. Брегга «Чудо голодания») начал экспериментировать с голоданием, - и сразу резко укрепил своё здоровье, самочувствие и интерес к жизни!.. Жизнь снова «забила ключом»!..

Голодал с помощью ШПы я так: сначала 3 дня – без воды, потом ШП, потом 10 дней на воде, потом снова ШП, и потом ещё 8 дней на воде!.. Получалось 3 недели!.. И таких «экспериментов» было 2!.. И это было здорово, т. к. не надо было делать эти «неудобные ежедневные клизмы»!.. П. Брегг, так тот, вообще, не делал никаких клизм и очисток, - и ничего!.. Я ему тогда завидовал!..

Итак, в первые годы увлечения голоданием я делал ШП часто (~1 р. в м-ц)!.. А потом – всё реже и реже!.. В итоге – за последние 25 лет я сделал ШПу не менее 25 раз (~1 р. в год. Чаще делать и не стоит! )!.. И, можно сказать, что эту процедуру я освоил в совершенстве, многих научил и у меня есть в этом некоторый опыт!.. Вот им-то я и хочу тут поделиться!..

ШП для меня всегда – Праздник. Как и купание в проруби. По времени ~то же самое.

Первая книга, в которой упоминалась ШП, вышла в 1991 г. (Ю. А. Андреев «3 кита здоровья»). В ней Андреев из-за страха не описывает эту процедуру!.. Затем были книги Н. Семёновой, где она (возможно, 1-я) смело описывает её. И в 1997 г. появилась книга (Шри Йогендра «Йога. Личная гигиена»), где эта процедура описывается очень подробно (с. 106-112), но без рисунков!.. Но эта подробность тут излишняя!..

Поверьте моему опыту!.. Я уже обучил этой процедуре не менее 10 человек. И ещё около 10 человек не смогли её освоить, - и только лишь из-за того, что узнали, что надо делать какие-то там упражнения!.. И бесполезно было говорить им о том, что эти упражнения совсем не надо делать!.. Они, почему-то, больше верили книгам, чем мне, много раз делавшему это!.. Но я и не спорил с ними, т. к. эту процедуру будут делать только те, кто созрел для неё. Я бы, даже, сказал, что эта процедура – проверка человека на зрелость и готовность к экспериментам. Но после успешного её выполнения видно, что тут никакого эксперимента над своим здоровьем и не было. Всё просто и легко.

В книгах – сплошные запреты. Например, нельзя сразу после ШПы есть всякую пищу!.. Я вам разрешаю всё!.. И не надо мудрить!..

Для вытекания солёной воды не нужны никакие специальные упражнения. Она – идеальное слабительное!.. Если вода сама «не пошла», то достаточно слегка «потрястись», погладить живот (по час. стрелке), покрутить тазом, поподнимать колени, … - и успех обеспечен!.. Но можно и вообще ничего не делать. Просто это делается для ускорения прохождения воды, чтобы не затягивать выполнение процедуры и чтобы было легче пить, если вода накопилась в желудке и поднимается по пищеводу. Слева см. примеры простых упражнений.

Но попадаются люди, у которых в голове Столько Всего!.. – Что тут не только ШП, тут простая рвота не сработает (выпить ½ л тёплой воды, сунуть 2 пальца в рот и вызвать спазмы желудка. Хорошо при отравлениях, когда плохая пища ещё в желудке)!..

Они всё Думают и Думают!.., Сомневаются и Сомневаются!.. Если вам попался такой ч-к (их, кстати, много среди психологов и врачей), то лучше не связывайтесь с ним!.. – Бесполезно!.. А врачам объяснять теорию (что солёная вода не идёт через почки, т. к. соль – это яд, и он отторгается организмом –) бесполезно!.. В ВУЗах их почему-то учат как раз противоположному!..

Кстати – эта процедура дала мне (и моему телу) реальное доказательство того, что соль – это яд, и после этого моё тело (само! ) стало меньше потреблять соли!.. П. Брегг о соли хор. пишет!.. Соль, ведь, у ч-ка в пище появилась (как и сахар, и многое другое! ) совсем недавно!..

Итак, первое, что нужно сделать, это хор. подготовиться: выбрать день (лучше – выходной, когда вам никто не мешает), время (лучше – утром, сразу после сна и туалета (по большому), натощак (зачем зря переводить пищу? )), вскипятить и охладить 2 л воды, найти соль и т. д.

И, если вы настроены на успех, то у вас обязательно всё получится!.. Если же вы хоть немного сомневаетесь, то вам нужно будет делать какие-нибудь упражнения, только лишь для того, чтобы прогнать эти сомнения!.. Чем больше сомнений - тем больше и упражнений!..

Все упражнения (и более подробное описание процедуры) смотри в интернете. Здесь же будет дано только очень краткое (и вполне достаточное (по моим меркам)) описание!.. Итак:

- наливаете в ½ литровую банку тёплой приятной для питья воды (tº -ру определите сами – опытным путём, ~40º ), добавляете туда 1 чайную ложку соли (с верхом), - и пьёте!.. Лучше пить не как обычную воду, а «без воздуха», как бы «высасывая» воду из банки (сжатыми губами). Банку лучше взять редко используемую или «такую же, как все», чтобы она не напоминала вам о ШПе в будущем. Сделали – и забыли!..

- за час желательно выпить 3 таких баночки. Максимальное время – 1ч. 30 мин. Если вы будете пить первые 3 банки 2 часа, процедура у вас может не получиться ввиду её растяжения во времени!.. Хотя – в результате, конечно же, что-то из вас всё равно выйдет!.. Но это может быть очень вяло и не эффективно!.. А вообще – у каждого свои особенности!.. И на всех не может быть одинаковых правил!.. Мой вес в 2002 г. был 63 кг, рост – 170, я с 1955 года.

- после этого (или раньше) у вас «пойдут газы», т. к. огромный пузырь воды будет продвигаться по метрам кишок и проталкивать впереди себя воздух!.. Не «провороньте момент», а то можете и «наложить в штаны»!.. Лучше – при любом «позыве» сразу же бежать в туалет!..

- после 3х таких банок у ч-ка средней комплекции после газов и остатков кала должны пойти «в`оды»!.. Сифон должен открыться!.. В нашем орг-ме ~6 клапанов. Если какой-то из них «барахлит» (застопорился), то вода может «встать». Если вода «встала» в желудке, то вы просто не сможете выпить эти 3 банки воды!.. Надо попрыгать, потрястись, … Интуитивно всегда можно найти нужные движения и позы, поглаживания живота, массаж и т. д. для того, чтобы вода «пошла дальше»!.. Нужно только Желание «протолкнуть» её. Но самое лучшее – это просто расслабиться!..

- но, даже, если и вода ещё не выходит, и если она «заходит» хорошо, то просто – продолжайте её пить!.. Куда же она денется? – Другого выхода у неё нет!.. Можете выпить хоть 5-7 таких баночек, - всё равно все они выйдут!..

- может быть в 1-й раз вода у вас пойдёт после 4-й банки!.. Но всё равно она когда-нибудь да пойдёт!.. И это будет хорошая струя!.. Это будет такая струя, что она «замарает» весь ваш унитаз!.. Так что приготовьтесь к большому количеству грязи!.. Если вы перед этим сходили в туалет (по большому), то вы воочию убедитесь – сколько в вас ещё (постоянно! ) сидит всякой грязи (правда, конструкция некоторых суперсовременных унитазов не даёт это увидеть)!.. И, возможно, не будете столько есть!.. Вы также увидите, что некоторая пища у вас так и не переваривается (сколько её ни жуй)!.. И после этого, возможно, вы будете её более тщательно пережёвывать или вообще откажетесь от неё!.. Ну и т. д. Эта процедура откроет вам глаза на многое!.. Вы, наконец, просто ощутите длину всего вашего пищеварительного тракта!..

- после каждого туалета желательно подмываться, т. к. солёная вода раздражает задний проход. Если же нет такой возможности, то надо задний проход смазать любым кремом или вазелином.

- когда ваш сифон откроется, тогда вы, в принципе, сможете выпить хоть 10 литров солёной воды!.. Но только зачем? – Разве, что, на спор!.. Пить воду желательно до тех пор, пока на выходе она не станет такой же чистой, как и на входе!.. Это – общее правило!.. Но вы можете его и не придерживаться!.. Лучше пить «по самочувствию»!.. Если надоело – прекращайте!.. Но хотя бы 3 струи вы должны выпустить, чтобы основная грязь вышла!.. А для этого надо выпить хотя бы 2 л воды (4 банки)!.. Это я сужу по себе.

- после освоения этой процедуры вы можете импровизировать. Например, добавлять в последний раз настои трав, лекарства и т. д. А для начала нужно постараться не нарушать общих правил.

За каких-то 2 часа вы сможете избавиться от любой отравы, которая мешает вам жить!.. Врачи в больницах людей из тяжёлых форм отравления (например, грибами) выводят неделями (и нередко – теряют! )!.. Через 2 часа (в 1-й раз это может растянуться и на 3 часа. Но вы не жалейте времени на своё здоровье! ) вы будете «свежим, как огурчик»!..

После освоения этой замечательной процедуры вы сможете есть «что попало» и уже не так будете бояться отравиться, как раньше!.. – У вас будет возможность «применить метод»!.. И вы будете с жалостью смотреть на других людей, которые боятся съесть что-нибудь «не то» и будете вспоминать себя «до ШПы» и радоваться тому, что «всё, оказывается, так просто»!..

Вы будете учить других этому методу. И вы увидите, насколько же глупы те люди, которые такую нужную в жизни вещь (и очень, кстати, дешёвую! ) не хотят освоить!.. И вы узнаете, насколько отсталая у нас медицина!.. Врачи не только сами боятся освоить этот метод, они ещё и других (свои дутым авторитетом) отговаривают от этого!.. А в Индии каждый 2-й владеет этим!.. Там грамотных людей меньше!.. Но ШП – это их способ выживания!.. Ведь, у них там кишечных инфекций намного больше, чем у нас!..

У нас чуть что (лёгкий понос) – и сразу (диагноз) - дизентерия!.. А у них – выпил слабого раствора марганцовки – и всё тут же прошло!.. Почему же у нас-то люди месяцами лежат в больницах с дизентерией и не знают такого суперПростого метода лечения? – Да потому что «мы все шипко умные»!.. Вот такие-то, уж, точно эту статью и близко читать не будут!..

Если слабым раствором перекиси водорода или марганцовки ежедневно полоскать во рту, то можно избавиться от парадонтоза, или вообще не допустить его!.. Вот как всё, оказывается, просто!.. А в больнице вылечить парадонтоз – огромная проблема и большая затрата денег!..

А если вы прочитали, да ещё и попробовали, да ещё и освоили, да ещё и научили других, … То слава вам и почёт!.. И дальше продолжайте действовать в том же духе!..

Желаю всем Здоровья и Творческого Долголетия!.. ТJЛик