АЙКИДО в шаговой доступности на пл.Славы, Симеоновская, 74

" АЙКИДО" в шаговой доступности на пл. Славы, Симеоновская, 74

Приглашаем на занятия-мальчики и девочки от 4 до 15 лет;

Получи знание, силу и умение Самураев.

Общая физическая подготовка (ОФП) с элементами Айкидо – Это комплекс упражнений на развитие основных физических навыков – силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости, координации движений, а также усидчивости, уверенности, дисциплины, умение общаться, умение учиться.

Растяжка (сесть на шпагат, мостик, бабочка, упр. голубь )

Гимнастика (упр. березка, прыжки, бег, ходьба)

Акробатика (Кувырок вперед, назад, Колесо, Стойка на руках. )

Координация движений(упр. на равновесие, ласточка, собачка)

Дыхательные упражнения.

Далее плавно переходим к элементам Айкидо:

Страховки (безопасное падение, вперед, назад, боковая),

Техники самообороны

Занятия отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

А главное – быть здоровым.

тел. 8-915-716-45-45

VK. COM/AIKIDO_TVER