1.а. Я чувствовал себя бодрым и веселым

I ШКАЛА

Укажите, пожалуйста, для каждого из пяти утверждений, что больше всего соответствовало вашему самочувствию в течение последних двух недель. Заметьте, что большее число баллов соответствует большей степени благополучия.

1. а. Я чувствовал себя бодрым и веселым

5- Все время

4 -Большую часть времени

3- Больше половины времени

2- Меньше половины времени

1- Некоторое время

0- Никогда (Такого времени не было)

1. Ь. Я чувствовал себя спокойным и расслабленным

5- Все время

4 -Большую часть времени

3- Больше половины времени

2- Меньше половины времени

1- Некоторое время

0- Никогда (Такого времени не было)

1. с. Я чувствовал себя активным и энергичным

5- Все время

4 -Большую часть времени

3- Больше половины времени

2- Меньше половины времени

1- Некоторое время

0- Никогда (Такого времени не было)

1. d. Я чувствовал себя свежим и отдохнувшим

5- Все время

4 -Большую часть времени

3- Больше половины времени

2- Меньше половины времени

1- Некоторое время

0- Никогда (Такого времени не было)

1. е. Моя повседневная жизнь была полна тем, что для меня интересно

5- Все время

4 -Большую часть времени

3- Больше половины времени

2- Меньше половины времени

1- Некоторое время

0- Никогда (Такого времени не было)

2 ШКАЛА

2. а В будущем я ожидаю добиться успеха в том, что более всего

является значимым для меня______ (НЕВЕРНО=1 ВЕРНО=5)
2. в Мое будущее видится мне мрачным _____ (НЕВЕРНО=1, ВЕРНО=5)

2. с. Мне не удается использовать «свой шанс» и

я уверен, что нет оснований для подобной

возможности в будущем________ (НЕВЕРНО=1, ВЕРНО5)
2d. Я твердо верю в будущее _______ (НЕВЕРНО-1, ВЕРНО=5)

4 Шкала

В этом опроснике приведены группы утверждений. Внимательно прочтите каждую группу утверждений. Затем, выберите по одному утверждению в каждой группе, наиболее отвечающее тому, что вы чувствуете в настоящий момент. Перед выбором ответа прочтите все утверждения в каждой группе.

4. а

0= Я не чувствую грусти

1 = Я чувствую грусть

2= Я грущу все время и не могу выйти из этого состояния

3= Я настолько печален и несчастен, что не могу вынести этого

4. b

0= Я не слишком беспокоюсь в отношении будущего

1 = Будущее вызывает у меня некоторое беспокойство и сомнение

2= Я чувствую, что в будущем меня ничего хорошего не ожидает

3= Я чувствую, что будущее безнадежно и положение не может улучшиться

4. с

0= Я не чувствую себя неудачником

1 = Я чувствую, что я неудачлив более чем обычный человек

2= Оглядываясь на прожитую жизнь, я вижу лишь множество ошибок и неудач

3= Я чувствую себя полнейшим неудачником

4. d

0= Я так же удовлетворен жизнью, как и обычно

1= Я сейчас не испытываю в жизни столько удовольствия, сколько испытывал раньше

2= Я вообще больше не получаю от чего-либо особого удовлетворения

3= Все вокруг вызывает у меня неудовлетворение и скуку

4. е____

0= Я не чувствую за собой никакой особой вины

1 = Я чувствую вину достаточно длительное время

2-= Большую часть времени я испытываю чувство вины

3= Я постоянно чувствую себя виноватым

4. f

0= Я не чувствую себя наказанным

1 = Я чувствую. что могу быть наказан

2 = Я ожидаю наказания

3=. Я чувствую, что несу наказание

4. g

0-Я не чувствую разочарования

в себе

1-Я в себе разочаровался

2-Я чувствую к себе отвращение

3-Я ненавижу себя

0 = Я не чувствую, что я в чем-то хуже, чем кто-либо другой
1= Я критичен к себе из-за слабостей или ошибок
2= Я постоянно обвиняю себя за свои ошибки и недостатки
3= Я обвиняю себя за все плохое, что случается

4. i

0= У меня нет каких-либо мыслей о самоубийстве

1 = У меня есть мысли о самоубийстве, но я не собираюсь их осуществлять

2= Я бы хотел покончить с собой

3= Я бы покончил с собой, если представилась бы возможность

4. j

0= Я не плачу более обычного

1 =^: Я плачу сейчас больше, чем раньше

2= Я плачу сейчас все время

3= Раньше я мог плакать, но сейчас я не могу плакать, хотя и хотелось бы

4. k____

0= Я сейчас не более раздражителен, чем бываю обычно

1 = Я раздражаюсь и испытываю недовольство более легко, чем раньше

2=Ячувствую раздражение почти постоянно

3= Ясовсем не раздражаюсь от того, что обычно раздражает меня

4. l _____

0= Я не потерял интерес к другим людям

1 = Я стал проявлять меньший интерес к людям, чем обычно

2= Я во многом потерял интерес к другим людям

3= Я полностью потерял интерес к другим людям

4. m_____

0= Я принимаю решения так, как и всегда

1= Я откладываю принятие решений более часто, чем я делал это раньше

2= Мне гораздо труднее принимать решения сейчас, чем это было раньше

3= Я вообще больше не могу принимать решений

4. n

0= Я не чувствую, что я выгляжу хуже, чем обычно

1= Меня беспокоит, что я выгляжу старым или непривлекательным

2= Я чувствую, в моей внешности произошли необратимые изменения, сделавшие меня непривлекательным

3= Я уверен, что выгляжу уродливым

4. о

0= Я могу работать так же. как и раньше

1= Мне приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы приступить к какой- либо

деятельности

2=Я с большим трудом заставляю себя что-то делать

3=- Я не могу выполнить какой-либо работы вообще

4. p

0= Я сплю сейчас так же хорошо, как и обычно

I = Сейчас я сплю не так хорошо, как раньше

2= Я просыпаюсь на1-2часа раньше обычного и мне трудно вернуться ко сну

3= Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и не могу заснуть снова

4. q

0=Яустаю не больше, чем обычно

1= Я устаю быстрее, чем это случалось раннее

2= Я устаю, практически ничего не сделав

3= Я слишком устал, чтобы хоть что-нибудь делать

4. r

0= Аппетит у меня не хуже, чем обычно

1= Аппетит у меня не такой хороший, как раньше

2= Сейчас аппетит у меня стал гораздо хуже

3= У меня вообще нет аппетита

4. s

0= За последнее время я не терял в весе

1 = Я похудел больше, чем на два килограмма

2= Я похудел больше, чем на 4, 5килограммов

3 = Я похудел больше, чем на 6 килограммов

4. t
Я целенаправленно ем меньше, чтобы похудеть

0= Нет___

1= Да

4. u

0= Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно

1= Меня беспокоит физическое здоровье, например боли в теле, или расстройство желудка или запоры

2= Меня очень беспокоит мое здоровье, так что трудно думать о чем-либо другом.

3= Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что вообще не могу думать о чем-либо другом

4. v______

0= Я не замечаю в последнее время никаких изменений своего интереса к сексуальным

отношениям

1= Меня меньше интересуют сексуальные отношения, чем раньше

2= Сейчас меня гораздо меньше интересует секс

3= Я полностью потерял интерес к сексу

5. ШКАЛА

Инструкция: Прочтите, пожалуйста, каждое утверждение и укажите, насколько часто чувствуете то, что в нем описывается, поставив птичку (V) в соответствующем месте.

5. а По Вашему мнению, легко ли Вас рассердить?

(0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. b Как часто Вы испытываете гнев на людей? ____
(0=Никогда. 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. с По Вашему мнению, сердитесь ли Вы

совершенно без причины? '.
(0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. с1 Когда Вы сердитесь, хватаетесь ли за оружие?

_ (0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. е Наносили ли Вы кому-либо повреждения в ____
драке (например, в виде синяков,
кровотечения или перелома костей)?
(0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. f Был ли хоть один случай, когда Вы ударили или напали на члена Вашей семьи?

(0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5. g Был ли хоть один случай, когда Вы ударили или напали на человека, не являющегося членом Вашей семьи?

. (0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто. 3=Очень часто)

5h Применяли Вы когда-либо оружие, пытаясь

причинить кому-то вред?

(. 0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=Очень часто)

5i Имеется ли у Вас легкий доступ к оружию? ____

(0=Никогда, 1=Иногда, 2=Часто, 3=0чень часто)

5j Как часто Вы задерживались за не
насильственное преступление как, _____
например, кража из магазина или
подделка документа?
(0=Никогда, 1=Один раз, 2=Два раза, 3=Более двух раз)

5. k Задерживались ли Вы когда-либо за _____
насильственное преступление как, например,
вооруженное ограбление или нападение?
(Никогда, 1=Один раз, 2=Два раза, 3=Более двух раз)

5. l Имеется ли у Вас дома оружие, которым Вы умеете пользоваться

(1=Нет, 5=Да)

6 ЩКАЛА

1=Почти никогда

2= Иногда

3 = Часто

4 = Почти всегда

6a У меня взрывной характер

6b У меня вспыльчивый характер

6c Я горячий человек

6d Меня приводит в ярость, если меня критикуют при других

6e Меня злит, когда приходится задерживаться из-за чужих ошибок

6f Меня приводит в ярость, когда за хорошо выполненную работу я получаю низкую оценку

6g Я быстро выхожу из себя

6h Я чувствую досаду, когда не получаю признание за хорошо сделанную работу

6iКогда я разозлен, я могу наговорить гадостей

6jКогда я эмоционально напряжен, я чувствую желание кого-то ударить