- Автоматизация
- Антропология
- Археология
- Архитектура
- Биология
- Ботаника
- Бухгалтерия
- Военная наука
- Генетика
- География
- Геология
- Демография
- Деревообработка
- Журналистика
- Зоология
- Изобретательство
- Информатика
- Искусство
- История
- Кинематография
- Компьютеризация
- Косметика
- Кулинария
- Культура
- Лексикология
- Лингвистика
- Литература
- Логика
- Маркетинг
- Математика
- Материаловедение
- Медицина
- Менеджмент
- Металлургия
- Метрология
- Механика
- Музыка
- Науковедение
- Образование
- Охрана Труда
- Педагогика
- Полиграфия
- Политология
- Право
- Предпринимательство
- Приборостроение
- Программирование
- Производство
- Промышленность
- Психология
- Радиосвязь
- Религия
- Риторика
- Социология
- Спорт
- Стандартизация
- Статистика
- Строительство
- Технологии
- Торговля
- Транспорт
- Фармакология
- Физика
- Физиология
- Философия
- Финансы
- Химия
- Хозяйство
- Черчение
- Экология
- Экономика
- Электроника
- Электротехника
- Энергетика
НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
с 4 мая по 10 мая 2020 г.
Платная группа 2008-2010 г. р. тренер Романович А. В.
| День недели | Общая физическая подготовка | Упражнения на координацию Стабилизация | Упражнения на технику и контроль мяча | Жонглирование | Дополнительно |
| Понедельник | Разминка | Выполняем упражнения из данного видео
| На максимальный результат 3 повторения 20-30 раз | ||
| Среда | Бег 20 мин. (по возможности) | Упражнения №1, 2, 3, 4, 5 из данного видео | Выполняем упражнения №12, 13, 14, 15, 16, 18, 22, 23, 24, 25 из данного видео | На максимальный результат 3 повторения 20-30 раз | |
| Пятница | Разминка | Выполняем упражнения из данного видео
| На максимальный результат 3 повторения 20-30 раз | ||
|
|
|
© helpiks.su При использовании или копировании материалов прямая ссылка на сайт обязательна.
|