Карта двигательной активности
Карта двигательной активности
Студента
| Шаповаловой Э. И.
| Направление подготовки
| Педагогическое образование 44. 03. 05
| Профиль подготовки
| Биология и География
| Группа
| ОБ-БГ-31
| Дата
07. 05. 2020
| Дозировка
| Нагрузка (ЧСС) до/после занятия
| Самочувствие
до/после
| Активность
До/после
| Настроение
До/после
| | 1. Жиросжигающая тренировка 11 упражнений по 30 сек.
2. Упражнения на гибкость 4 круга по 20 повторений 25 минут.
| 81/162
| 4/4
| 5/5
| 5/5
|
|