Регламент мультитурнира ЖЕЛЕЗНЫЙ FRESH

Регламент мультитурнира " ЖЕЛЕЗНЫЙ FRESH"

12 марта 2022 года

Регистрация и взвешивание для всех участников: 12 марта: с 9. 00. до 10. 30.

10. 45. – 11: 00.

Торжественное открытие соревнований

Многоповторный жим лёжа / стоя

Время	№ потока	Соревновательная дисциплина	Дивизион
11. 00. - 11. 40.		Многоповторный жим	25-35 кг Все участники
11. 40. -11. 50. Перерыв
11. 50. -12. 20.		Многоповторный жим	Штанга 55, 75, 100, 125 кг Все участники
12. 20-12. 30. Перерыв.
12. 30. - 12. 45.	3	Многоповторный жим стоя	Все участники
Награждение 15. 30.

Строгий Бицепс / Русский Бицепс/Пауэрспорт

Время	№ потока	Соревновательная дисциплина	Дивизион
13. 00. 13. 30		Строгий бицепс / /двоеборье	Открытая и М1 - 90 кг; двоеборье все участники
13. 30. 14. 00.		Строгий бицепс / Пауэрспорт	Юниоры; открытая: 75 кг
14. 15. 14. 45.		Пауэрспорт (жим стоя)	Все участники
РУССКИЙ БИЦЕПС
14. 00. - 14. 35.		Русский бицепс	Все участники
Награждение 15. 30.

ВНИМАНИЕ: возможны изменения во времени проведения соревновательных дисциплин, следите за расписанием во время соревнований!

Регламент по армлифтингу 12 марта 2022 г.

10. 45. -11. 00. Торжественное открытие соревнований
Время	№ потока	Соревновательная дисциплина	Дивизион
11. 00-11. 30	1 поток	Роллинг тандер	Все участники
11. 30. -11. 40.	2 поток	Многоповторный Роллинг тандер	Все участники
11: 40-11. 50. Перерыв
11. 50. -12. 10.	1 поток	Аполлон Аксель	Все участники

12. 10. -12. 30	1 поток	Саксон Бар	Все участники
12. 30. -12. 45. Перерыв
12. 45. -13. 10.	1 поток	Экскалибур	Все участники

13. 10. -13. 40.	1 поток	Хаб	Все участники

15. 30 Награждение; Групповая фотография