Сыворотка + апельсин

Сыворотка + апельсин

Апельсиновый напиток — идеальное средство для утоления жажды. Яркий цвет, приятный вкус и польза.

Ингредиенты:

· Сыворотка – 2литра

· Апельсин – 2 среднего размера

· Сахар по вкусу

Приготовление:

Тщательно вымойте апельсины под проточной водой, нарежьте на кусочки вместе с кожурой и отправьте в морозилку на 1 час. Это позволит устранить нежелательную горечь цедры и оптимально подготовит фрукты к последующей обработке

Поместите замороженные кусочки апельсинов в чашу блендера и добавьте сахар. Если вы хотите в большей степени получить сладкий напиток, положите 100граммов сахара. Если на первом месте минимальная калорийность – идеальным вариантом станет стевия или любой другой сахарозаменитель. Можно полностью отказаться от подсластителей.

Измельчите апельсины в блендере, установив максимальную скорость в течении нескольких минут.

Добавьте в приготовленное апельсиновое пюре стакан сыворотки и повторите взбивание.

Влейте в полученный состав остаток сыворотки и перемешайте.

Напиток нужно оставить в покое на 1 час. Затем процедите через марлю, которая задержит самые крупные частички, и угощайтесь)